Healing My Anger - Avverge a Time Bomb

For mange år, ville jeg ha fortalt deg at ja, det ble drukket i huset mitt mens jeg vokste opp, men jeg kom ut helt fint, og det gjorde &'; t virkelig påvirke meg . Så da jeg var i min tidlige " 30-årene, begynte jeg å se tegn på at slik var ikke tilfelle

Jeg jobbet for en tid med et fengsel departement, hvor vi skulle gå inn i Texas fengselsenheter og tilbringer mesteparten. av en helg å snakke med de innsatte. Noe merkelig skjedde – de innsatte behandlet meg med en viss respekt og forståelse for at jeg couldn &'; t forstå. Jeg innså senere at de kunne fortelle at jeg var helt fortrolig med vold. Jeg hadde som drapsmann titt

Mine tre søstre alle gifte voldelige alkoholikere

Noe jeg visste at jeg gjennomført en tidsinnstilt bombe i meg, men jeg couldn &';.. T identifisere hva det var. Jeg følte meg tett innpakket, som om jeg skulle eksplodere hvis jeg noen gang la gå.

En gang jeg ble suicidal. Jeg har også båret rundt et mørke i min sjel om at jeg ikke kunne forklare.

Til slutt det hele igjennom, og jeg begynte å gå på møtene for folk som hadde vokst opp rundt alkoholisme. Jeg begynte å komme til bunns i hvor mye alkoholisme hadde påvirket mitt liv. Jeg var i så mye smerte jeg gikk til det første møtet på min bursdag. Jeg begynte å huske hendelser fra min barndom – en økende grad av vold fra min far. Jeg så filmene “ Platoon &"; og “ Full Metal Jacket, &"; fordi noe om dem følte kjent

I 1987, når hendelsene i min bok “. Freedom &'; s bare et annet ord &"; var foregår, ble min verden falt fra hverandre. Jeg hadde sabotert min vellykket karriere uten grunn at jeg kunne forklare. Jeg hadde innsett jeg gikk rundt med de fleste av symptomene på Post Traumatisk Stress Disorder – men jeg hadde ikke noe traumatisk hendelse jeg kan peke på. Jeg hadde en hendelse hvor jeg var suicidal, og kom nærmere enn jeg noen gang har hatt – en alarmerende vekker.

Da faren min døde. Han hadde vært edru og i utvinningen i 20 år, men noe fortsatt plaget ham. Det var min tro han fortsatt lider fordi han spiste sin vrede. Han hadde sin første hjerteinfarkt da han var 44, åpen hjertekirurgi på 47, en kolostomi på 51, og døde av et slag på 59. Jeg visste at hvis jeg gjorde &'; t komme til bunns i hva som plaget meg, ble jeg ledet ned . samme vei

I en utrolig og jeg tror åndelig guidet hendelsesforløpet, husket jeg den mest voldelige hendelsen med min far – som hadde skjedd på min bursdag. Det involverte våpen og vold, og overhengende trusler om død. Plutselig aktuelle hendelser i min verden begynte å falle på plass og fornuftig. Ennå på en måte, det var bare begynnelsen – Jeg visste hva som hadde skjedd, men nå hva de skal gjøre med det? Flere uker senere hadde jeg en drøm

Utdrag fra Freedom &'; s bare et annet ord.

Jeg drømte jeg var inne i et hus, og ser det for noen – Jeg wasn &'; t sikker på hvem . Det var en lang, lav springende hus unna andre hus, veldig isolert. Det var et kjæledyr tiger i huset. Eieren, en uidentifisert mann, sa tigeren ikke ville &'; t bite, men tigeren ble skremt og begynte å tygge armen min. Jeg ville føle størrelsen på tennene, styrken av hans kjeven. Jeg var veldig redd. Eieren venstre, og sette meg ansvaret for huset, og av tiger.

Plutselig Rebecca var der, en kvinne jeg visste fra ACA. Jeg følte at hun var en fremmed – som hun gjorde &'; t vet hvem jeg var lenger. Jeg inviterte henne inn i huset, og hun gjorde &'; t vet sin vei rundt. Jeg viste henne til badet. Plutselig husket jeg at fremmede skremte tiger. Så tigeren var der og han var tygge på armen min, og jeg fryktet at han ikke ville &'; t stoppe før han spiste meg. Og da visste jeg –. Tigeren var mitt raseri

****************

Tigeren drøm forstyrret meg dypt, og jeg visste at Jeg hadde et dypt raseri i meg som til slutt ville ødelegge meg. Jeg fryktet det så mye at jeg begravde det dypt og bare sjelden gjorde det dukke opp nok til å bekrefte at det var der. Men jeg kan fortelle. Det var arven sinne min far forlot meg. Truer med å sluke alle som kom – og meg. Ukontrollerbar. Jeg visste da at jeg var farlig —. Til meg selv og andre

Så det var det – den tidsinnstilt bombe som måtte være uskadeliggjort! Det var ikke lenger om min far – det var om meg; og det var noe som var mitt ansvar å forholde seg til. Arbeider gjennom at sinne og dyp raseri ble mitt engasjement i løpet av de neste årene. Jeg fikk trengt opp i et hjørne hvor min vrede måtte behandles (tema for en fremtidig bok, “ The Tiger Unveiled &";) og det ble et liv eller død problem for meg – det var fortsatt det spøkelset pappa &'; s tidlig død, og jeg visste at det var fortsatt farlig nær for meg. Jeg gjorde en forpliktelse og undertegnet den foran vitner – en Anger Contract. I det uttalt jeg hvor jeg ville og ikke ville uttrykke min vrede. Jeg forpliktet til å jobbe med å slippe at sinne i trygge måter, mens begrense meg slik at jeg ikke ville såre noen mens jeg var så sint.

Jeg gjorde det, og til slutt blødde av sinne, til det punktet hvor jeg kunne helbrede og være i fred med min far. Jeg hadde kommet til å innse at han hadde blitt mørk beruset da volden skjedde, og han gjorde &'; t vet noe mer enn jeg gjorde hva som hadde skjedd mellom oss. Vi ble begge skadet av virkningene av alkoholisme. Det satt en mur mellom oss vi aldri kunne forstå i sin levetid. Jeg skrev en kort prosess kalt « En samtale med pappa, &"; en tenkt diskusjon der vi sluttet fred med hverandre. Det virket!

Men på den andre siden av skalaen fra alkoholisme og vold, det var en mektig symbolikk for meg å innse at far som mishandlet meg da han ble drikking var den samme far som lyser min vei . til helbredelse og gjenoppretting av hans eksempel på utholdenhet i nøkternhet

jeg føler meg veldig velsignet
 !;