5 Stages of Alcohol Recovery

Nå beslutningen om å få hjelp for alkoholmisbruk er ikke en lett avgjørelse å ta, og du kan ha en lang vei foran deg, men du er klar til å gå videre til et nytt liv som ikke inkluderer alkohol. Mens det er mange programmer der ute enn det som kan hjelpe deg med å avgifte fra alkohol avhengighet og deretter gi veiledning og støtte som du fortsette et liv i nøkternhet, er det viktig at du er klar over de 5 stadier av alkohol utvinning og vet hva du kan forvente sammen måten

Trinn 1:. Initial Aksept

Dette er øyeblikket at du aksepterer at du har en avhengighet til alkohol, og du må søke hjelp for å løse problemet. Du er klar til å gi opp å benekte at du har et problem

Trinn 2:. Forstå Addiction Recovery

I denne fasen du ønsker å forstå din avhengighet og gjenopprettingsprosessen. Det er naturlig å gi tanke til hvordan dine handlinger som en alkoholiker påvirket livene til de rundt deg og å ønske å gjøre det godt igjen med relasjoner som ble skadet. Du kan føle at en dypere forståelse vil hjelpe deg å unngå retur til alkoholmisbruk

Stage 3:. Vurderer å ta handling for Recovery

På dette stadiet er det ikke uvanlig at alkohol å love ikke å drikke lenger. De kan gå til noen 12 trinn møter og endre sitt drikkevann ved å prøve å moderere eller endre hva de drikker. Når de oppdager at de ikke kan lykkes på egen hånd, kan alkoholiker innser at uten hjelp, vil de ikke slutte å drikke

Stage 4:. Behandling

I denne fasen alkoholikeren vil gifte enten som et poliklinisk eller skriv en innleggelse program. De kan også gå inn på rehabilitering i en 30 dagers til seks ukers program, eller gjøre begge deler. Når detox er fullført, og de er ferdig med sin rehab behandling programmet, den lange veien til rusfrihet og lang sikt gjenopprette begynner. Dette er tiden da folk jobbe gjennom stress og problemer som kan hindre dem fra å være vellykket i sin nøkternhet. I dette øyeblikk, ser den enkelte frem til et sunnere liv, aksept av deres avholdenhet og tro at de kan endre

Stage 5:. Relapse Prevention

Dette er den viktigste fasen og det varer for resten av livet. I femte stadium, vil alkoholikeren konsentrere seg om å opprettholde deres utvinning og fortsette sin nøkternhet. Dette er et viktig ledd fordi de vil trenge stadig bruke verktøyene de har lært gjennom alkohol rehab og behandling og implementere dem etter behov. Det er viktig å huske på at alkohol utvinning er en livslang reise og vil kreve fleksibilitet til å holde fast.

En viktig del av forebygging er å holde folk i livet ditt som vil være støttende for din beslutning om å avstå og til involvere deg i aktiviteter som ikke vil hindre din forpliktelse til avhold
.