*** Hvor mye alkohol er for mye? Fakta kanskje overraske You

Jackie spurte meg hvor mange drinker kan hennes mann har i en dag før hun bør bekymre. Hun sier han drikker tre eller fire øl på kvelden på arbeidskvelder og mye mer i helgene når han trenger ikke å gå på jobb neste dag. Hun tror han kan være en fungerende alkoholiker.

Kevin er bekymret over at hans kones tre eller fire glass vin i kveld kan være begynnelsen på alkoholisme. Alkoholisme kjører i hennes familie.

Både Jackie og Kevin var ganske overrasket over å finne sine partnere forbruk var godt over det som anses lav risiko drikking nivåer ... Jeg siterer litt informasjon om trygge alkoholforbruk nivåer under. Først ville det være bra å nevne noen av de "risiko" som går med å drikke mer enn retningslinjene foreslår som trygge.

Hvis du er interessert, vil jeg skrive mer om hver av de risikoområdene i fremtidige artikler.

hvilke risikoer kommer med drikker for mye alkohol?

Sykdom
For mye alkohol fører til en rekke sykdommer direkte . Den som kommer til hjernen umiddelbart er skrumplever. Det bidrar også til en rekke sykdommer, inkludert kreft. Mange av de sykdommene føre til døden.

Lengden av liste sykdommer som alkohol kan knyttes overrasket meg.

Mental Disorders
Alkoholavhengighet (alkoholisme ) er den åpenbare psykiske lidelse forbundet med alkoholbruk. Har du selv innser alkoholisme er klassifisert som en psykisk lidelse?

Ekteskap og familie sammenbrudd
Under Alkoholisme Test, har mange igjen hjerteskjærende historier om hva partneren din alkoholmisbruk er gjør til ekteskapet og barna dine. Faktisk er frykten for ekteskapet sammenbrudd den største enkeltområdet kommentar. Bistå kvinner i relasjoner med fungerende alkohol partnere er en viktig del av min praksis.

Utilsiktet Injury (Ulykker)
De mest åpenbare skader som alkoholforbruk forårsaker eller bidrar til er de resulterende fra bil ulykker. Mange av disse er dødelig.

Forsettlig Injury
Om 30000 amerikanere dør av selvmord hvert år, og forskning viser at minst en tredjedel av de som var misbruker alkohol eller var alkoholavhengige (alkoholikere ). Alkoholikere, ca 7% av dem, til slutt dø ved å begå selvmord. Alkohol spiller en stor rolle i annen tilsiktet skade foruten selvmord, inkludert ekteskapelig overgrep.

Hvor mye kan jeg drikke før jeg er i faresonen i ett eller flere av disse områdene?
Lav risiko Drikke retningslinjer definerer en standard drink som 5 oz. vin, 1,5 oz av brennevin eller 12 oz. øl. (Husk, kjølere og noen øl har mer alkohol enn en standard drink.)

Ikke drikker i det hele tatt bærer lavest risiko for alkoholrelaterte problem. Risikoen er ikke null, men fordi du kan bli drept av en drikking driver, som min mor var.

Retningslinjene for lav risiko drikking satt grensen på to standard drinker i én dag. De videre satt en ukentlig grense på 14 standard drinker for menn og 9 for kvinner.

Til en tidligere alkoholiker disse grensene virke komisk lav, men forskning tyder på at risikoen går opp betraktelig hvis du drikker mer enn de to drinker og 14 eller 9 totalt for uken.

Så lavt som disse grensene kan virke, retningslinjene går på å si at de kun gjelder hvis du er fysisk og mentalt friske, ikke er på visse medisiner, har ingen familie Historien om avhengighet eller kreft, er ikke gravid, ikke spille sport og ikke gjør noe som krever årvåkenhet, som bruker maskiner. Ellers risikoen går opp med bare én eller to drinker

Hvis du leser dette og si til deg selv,. "Jeg er ok, jeg har bare et par drinker etter arbeid," Vokt dere for.

Alle, det virker, undervurderer hvor mye de drikker. I undersøkelser der folk er spurt hvor mye de drikker, sine estimater utgjør bare om lag en tredjedel av selve alkoholsalg. Den "glemme", underslår og fornektelse er konsekvent, uavhengig av sosial status, alder eller kjønn. Noe å tenke på
.