Litt mørk Clouds

Noen dager føler jeg meg som en tegneseriefigur og ikke min elskede Popeye.
Jeg er den personen du ser i tegneserier med den lille sorte skyen over hodet mitt hver hvor jeg går. I &'; m takknemlig for at jeg don &'; t får på denne måten ofte, og vet at det vil skje, men følelsen er her, akkurat nå. Jeg tror noen kaller det depresjon, jeg kaller det en funk !!
Jeg har vært på en reise til et forbedret liv for lenge! Jeg trener folk på balanse og målsetting, og arbeide med mange i avhengighet utvinning. Men jeg var der, i en funk, svart sky og alle
Det &'; s. Nå gått
Hvorfor ??
Enkle ting som jeg burde huske, men ofte don &';. T, og deretter betale prisen .
Ja, det er litt av ekte stress i livet mitt på det nåværende tidspunkt. Et par ting har skjedd involvere familie og venner som har skranglet meg, og i ett bestemt forekomst dro meg med en økonomisk rot jeg virkelig gjorde &'; t tror kan skje
Grunn til bekymring, ikke en funk
jeg.! tok en tid ut i dag. Hadde en god lunsj og gikk 5 miles i et grønt beite sammen med venner jeg liker. Jeg tok seg tid til å sette pris på skjønnheten jeg var omgitt av og fikk litt meditasjon tid i.
Og gjett hva?
Funk har løftet og solen skinner inne igjen!
Selv etter å ha sparket rundt for en lang tid doesn &'; t frita meg fra mindre depresjon! I &'; har hatt gode lærere, men noen ganger jeg glemmer hva de har inngrodd i meg om mental hygiene og balanse. Det er lett å bare glemme det som holder meg tilregnelig; Jeg blir fanget opp i livet som gjør folk flest, og glemmer å gjøre det som må gjøres.
Så det vi går, jeg føler meg som Popeye igjen. I &'; ve fikk en klient å trene i kveld, og jeg &'; m glad jeg &'; ll være 100% der for henne !!
For det jeg har lært, og den høyere makt som styrer meg, jeg er virkelig takknemlig.
Som Popeye sa, “ Jeg er den jeg er og " ;.
.