Bokanmeldelse: 7 Verktøy til Beat Addiction

Denne boken anmeldelsen er en del av en serie som dekker temaet Addiction and Recovery. Avhengighet er en tilstand av å være fast eller tvangsmessig opptatt med eller involvert i noe. Recovery hjelper deg med å gjenopprette deg selv til en bedre tilstand eller tilstand. John McMahon er den offisielle guide til Addiction and Recovery.

7 Tools Beat Addiction
, ved Stanton Peele, er en verdifull ressurs for folk interessert i positiv psykologi, og det er tilgjengelig gjennom Amazon .com og Barnes & Noble.

Bestill Beskrivelse

Ønsker du et liv uten avhengighet?

Enten du er battling narkotika, nikotin, alkohol, mat, shopping, sex, eller gambling, 7 Verktøy til Beat Avhengighet er en hands-on, praktisk guide til å overvinne avhengighet av noe slag. Hvis du eller en du er glad sliter med avhengighet, men finner ikke at tolv-trinns eller andre behandlingsprogrammer fungerer for deg, kan denne boken hjelpe.

I, presenterer internasjonalt anerkjent ekspert Dr. Stanton Peele et program for avhengighet utvinning basert på forskning og klinisk undersøkelse og jordet i vitenskap. Hans program benytter utprøvde metoder som folk faktisk bruker til å overvinne avhengighet, med eller uten behandling. 7 Verktøy til Beat Addiction tilbyr grundig, interaktive oppgaver som viser deg hvordan du kan vokse destruktive vaner ved å sette sammen byggesteinene for en balansert, oppfylle, ansvarlig liv. Dr. Peele &'; s tilnærming bygger på følgende tools:

•Values
•Motivation
•Rewards
•Resources
•Support
•Maturity
•Higher Mål

Denne no-nonsense guide vil sette deg ansvaret for din egen utvinning.

Utgiver Beskrivelse

I denne grei selvhjelp guide, psykolog og avhengighet terapeut Peele (Sannheten om avhengighet og utvinning) hevder at, i motsetning til det mange tror, ​​er den beste måten å overvinne avhengighet ikke gjennom behandling i Rehab sentre eller i formelle grupper som Anonyme Alkoholikere, men heller gjennom mestring og selvtillit. "Vellykket terapi," skriver han, "plassere ansvaret for å endre vanedannende oppførsel på deg." Siterer statistikk fra en rekke studier, for eksempel en som så på heroin-avhengige amerikanske soldater i Vietnam-krigen, påpeker Peele ut at folk slutte tilvenningen hver dag uten profesjonell hjelp. Faktisk, sier han, forskning viser at alkoholikere som ikke inngår behandlingsprogrammer er mer sannsynlig å slutte å misbruke alkohol enn de som ikke gjør skriv behandling. (Grupper som AA, sier Peele, bifaller seg ved å fortelle medlemmene at det er ingen bedring uten sine programmer, og så når medlemmer tror at de ikke kan lykkes slå sine tilvenningen alene, de raskt tilbakefall når de slutter å gå på møtene.) Understreker en person &' ; s egen følelse av ansvar som drivkraften bak overvinne avhengighet, Peele &'; skisserer bok sju verktøy som kan tjene som et grunnlag for vellykket utvinning – Verdier, motivasjon, belønning, ressurser, support, en moden identitet og høyere mål – og inkluderer øvelser for å hjelpe leserne designe sitt eget program. Det ultimate målet: å erstatte de "umodne gratifications" av avhengighet med en "oppfylle, meningsfylt liv" som inkluderer en sterk støttestruktur. Peele forteller leserne at de har makt til å skape sin egen verden av helse og ansvar. Hans budskap vil uten tvil sinne de utallige amerikanere som har blitt hjulpet av AA og andre behandlingstiltak, men kan vise seg nyttig for de motvillige til å søke hjelp utenfra for sin avhengighet.

.