Du mot deg selv: Hvilken Wolf vant

Etter Frosty Wooldridge

På et tidspunkt i historien, president Thomas Jefferson overfor en nasjonal krise. Han sa: « Vi har en ulv ved ørene; han &'; s for farlig å beholde og han &'; s enda farligere hvis vi lar ham gå &";.

Jefferson snakket også om sine egne kamper i seg selv.

Du kan finne deg selv i lignende konflikter. Har du noen gang snakket til deg selv? Med andre ord, du snakker til dine to selv. One “ selv &"; forteller deg å ta en bane og den andre “ selv &"; forteller deg å ta en annen vei.

I løpet av livet ditt, gode og dårlige ting kan skje med deg. Du kan kjøpe en ny bil, men vraket i den første måneden. Gode ​​og ellers folk kan komme inn i livet ditt. En god venn kan kompliment deg mens en medarbeider kan torturere deg på flere måter.

Du kan tilby verden vennlighet, sjenerøsitet og kjærlighet — men erfaring krig, lidelse og sjalusi fra andre. Når du flytter ut av “ uskyldig &"; ungdommelige år, “ ekte &"; verden slår deg opp hodet heller brutalt.

Du kan gifte seg med kjæresten din, men i løpet av få år står overfor en brutal skilsmisse med barn i balanse. Du kan ta en jobb, men sjefen kaster fornærmelser og degradering nådeløst mot deg. Du kan nyte en beste venn bare for å miste den personen via et argument eller en annen måte helt ut av kontroll.

Jeg husker jeg giftet meg med en vakker kvinne ut av college. Tre år senere, vi skilt og hun stakk meg med en $ 3,000.00 kredittkortregningen. Ikke så mye penger i disse dager, men tilbake da, jeg bare gjort $ 5,400.00 i året. Jeg bar bitre følelser. Etter at hun kom inn i mine drømmer, og fortsatte i mine tanker i mange år, bestemte jeg meg for å stoppe det. Jeg skrev et brev til henne helt forgiving henne. Jeg sendte det til sin venn. Jeg gjorde &'; t trenger et svar. Jeg har også gjort en beslutning om å slutte å tenke på henne. Hvis hun kom inn mine tanker, sang jeg en sang eller tenkt på en flott film jeg ønsket å se. Fra dette punktet, jeg har aldri hatt en annen drøm om henne og hun forsvant fra mine tanker.

For 18 år, jeg delte en best vennskap med en mann ved navn Gary som jeg respektert til det høyeste. En dag stoppet han noe forhold med meg. Ingen grunn. Ingen respons. Nei ingenting. Bare falt meg som en varmes i mikrobølgeovn potet. Jeg led vonde følelser inntil en dag, jeg skrev en tilgivelse brev til ham. Jeg gjorde &'; t vet hvor han bodde, så jeg bare plassert det i min “ tilgivelse &"; fil. Jeg sluttet å tenke på ham. Jeg løslatt mot nye vennskap.

Jeg oppdaget en lignende virkelighet fra en gammel Cherokee indianer fabel hvor en høvding underviste hans barnebarn om livet.

"En kamp som foregår inni meg," sa han til gutten.

"Det er en forferdelig kamp, ​​og det er mellom to ulver. En ulv er ondt. Han er sinne, misunnelse, sorg, anger, grådighet, arroganse, selvmedlidenhet, skyld, harme, mindreverdighet, løgner, falsk stolthet, overlegenhet og ego. "

Han fortsatte: "Den andre ulven er bra. Han er glede, fred, kjærlighet, håp, ro, ydmykhet, vennlighet, velvilje, empati, generøsitet, sannhet, medfølelse og tro. Den samme kampen som skjer inni deg, og inni hver annen person, too. "

Den barnebarn tenkte på det i et minutt og deretter spurte hans bestefar," Hvilken ulv vinner? "

Den gamle Cherokee Chief bare svarte "Ulven du mate."

Disse mange år senere, hvis noen sårer meg verbalt eller emosjonelt. Jeg kommunisere min misnøye til dem. Jeg inviterer dem til å snakke ut. Hvis de skjønner &'; t ønsker å løse situasjonen, jeg trekke bort fra dem. Jeg tilgir dem og bevege seg mot høyere energi folk som støtter meg.

I livet ditt nå, hvis du finner deg selv sliter med to ulver i konflikt i sinnet ditt. Du kan prøve disse løsningene:

• Snakk med en venn før du snakker konflikten i klarhet

• Du kan skrive en dagbok for å flytte den emosjonelle “ ting &"; ut av hodet og på papir

• Du kan leie en profesjonell terapeut som kan gi deg verktøy for å nøytralisere den “ negative ulv &"; i sinnet ditt

• Du kan skrive ned en tilgivelse brev til noen som gjorde du feil eller skade deg. Gjør det helt ubetinget. Det spiller &'; t rolle om du sender det eller ikke. Sett den i din tilgivelse fil

Hvis du finner deg selv sliter med “. Negativ ulv &"; i sinnet ditt, eller at du tenker på noen “ dårlig &"; ting eller “ person &"; som skadet deg – prøve å synge en sang en sang, klikk på komedie klubb på datamaskinen din, gå for en sykkeltur, penn noen dikt eller noe annet som beveger tankene bort fra “ groove &"; som smerter deg.

I andre ord, mate “. positive ulv &"; Slike mentale og emosjonelle disiplin beveger deg mot din sunn emosjonell frihet

##
.