Jeg har Obsessive-Compulsive Disorder

Hei, mitt navn er Jacob Young. Jeg har tvangslidelser. Jeg led av perfeksjonisme i årevis. Perfekt er urealistisk, og OCD lider sliter med det.

noe, uansett hvor fantastisk det var som var mindre enn perfekt var uakseptabelt for meg. Selv om jeg visste perfekt var urealistisk jeg slet med det fordi hjernen min ble tvunget til perfeksjon. Perfekt ble aldri kommer til å bli nådd, men jeg vil ikke gi opp før det var. På grunn av at jeg holdt på evig pine meg selv. Til slutt jeg fikk ut av situasjonen, men det var svært vanskelig og jeg var utslitt helt ut, hadde jeg ingen energi.

Perfeksjonisme vil kjøre alle med OCD helt gal. Det var aldri så enkelt som å fortelle meg selv "Det er ikke perfekt, bare akseptere det." Jeg sa til meg selv at millioner av ganger og det har aldri slått ut på den måten. Det var aldri fordi jeg ikke ønsker å akseptere ufullkommenhet, var det fordi hjernen min var tvunget for at ting skal være perfekt. Det måtte være perfekt, selv når jeg ikke vil at det skal være, og visste at det ikke kunne være.

Perfect ikke eksisterer, bare god nok. Perfeksjonisme fører til stor angst, og angst er det sliter deg ut. Den eneste løsningen var ikke til å komme i en situasjon i første omgang, så jeg ville ikke bli fanget prøver å komme seg ut. Når jeg fanget det er ekstremt vanskelig å komme seg ut. Jeg har fått inn i situasjoner som prøver å få noe perfekt, og det var nightime da jeg kom ut.

Jeg har ikke engang tenke medisin og samtaleterapi vil fikse perfeksjonisme, jeg tror det er bare ikke kureres. Jeg gjør det veldig bra i dag og er på medisin som hjelper mye. Jeg har ikke et problem med perfeksjonisme lenger, ikke fordi jeg kan akseptere ufullkommenhet, fordi jeg ikke gjør tvangshandlinger som involverer perfeksjon.

Jeg er ikke alene med OCD og ingen andre er. Millioner av mennesker har det. Tvangshandlinger er fienden av OCD. Folk gjør tvangshandlinger for å bli kvitt sine tvangstanker, men tankene bare gå bort midlertidig, og når de kommer tilbake må de gjøre det samme igjen for å få tankene gå bort igjen. Det gjentar tusenvis av ganger. Jeg hadde dette problemet, men jeg gjør ikke lenger, jeg sluttet å gjøre tvangshandlinger.

Folk tror ritualer vil føle seg bedre og lindre angst, men de faktisk gjør det OCD verre. Jo mer de tvangshandlinger utføres, jo sterkere OCD blir. Når jeg gjorde tvangshandlinger de ikke alltid innebære perfeksjon, de var i utgangspunktet ting jeg gjorde for at de tvangstanker som ble plaget meg gå bort. Lettelsen det ga meg aldri varte.

Jeg har hatt et problem med perfeksjonisme og tvangshandlinger, både jeg ikke lenger har et problem med. Jeg gjør mye bedre med OCD fordi jeg ikke gjør tvangshandlinger, det er det som gjør det verre.

Jeg ønsker alle som har OCD lykke til, og mitt råd til deg er ikke gjør tvangshandlinger, hvis du ikke gjør dem din OCD vil svekke og det vil være mye bedre. Jeg snakker av erfaring

Med vennlig hilsen, etter Jacob Young
.