Populære Anvendelser av Hypnoterapi - Anxiety

Etter atten år praksisen med hypnoterapi i Sydney jeg har funnet ut at de mest populære programmene av Hypnoterapi har vært for angst, søvnløshet, røyking og vekttap

Folk har ofte spurt ldquo meg &; hvordan Hypnoterapi arbeid for å løse disse problemene og" Som svar på dette spørsmålet har jeg gitt en kort oversikt som vil bidra til å svare på dette spørsmålet.

Hypnoterapi for angst

Angst kan variere fra mild til alvorlig og kan noen ganger føre til panikkanfall. Mild angst er ofte bra fordi det kan tjene som en motivator eller anspore til handling. For eksempel hvis du har til å sitte en eksamen i morgen, og du føler deg engstelig om det, kan det motivere deg til en revidere dine forelesningsnotater slik at materialet er mer friskt i tankene dine til neste dag.

Det er når angst begynner å forstyrre normale aktiviteter eller hindrer noen fra å nyte et normalt liv at det blir et problem.

Engstelige pasienter ofte ikke er klar over kilden eller årsaken til deres angst. Noen ganger angst kan være et resultat av lengre perioder med psykisk eller følelsesmessig stress.

Under den første konsultasjonen vil jeg spørre om innholdet i angst, når det først begynte, og registrere alvorlighetsgraden av symptomene.

Hvis den første forekomsten eller årsaken til angst og panikk kan bli oppdaget, kan dette fremskynde behandling og påfølgende oppgang.

Når ingen kilde eller årsaken er avdekket jeg tilby pasienter forsikring om at når de begynner å slappe av, vil angsten forsvinne

Panikkanfall kan oppstå som et resultat av en syklisk prosess kalt “. ABC &"; av angst og panikk: En nervøs tanke “ A &"; gir opphav til ubehagelige symptomer eller fornemmelser og" B &"; som deretter skaper mer angst “ C &" ;. I sin tur “ C &"; fører til mer engstelige tanker og" A &" ;, som forsterker symptomene og" B &"; og så videre

Symptomer er svært reell for den lidende. Hjertebank, kald svette hender, svakhet i bena osv ...

Systematisk desensitivisering er en annen nyttig verktøy som brukes til å redusere angst og panikkanfall. Her et hierarki av scenarier er opprettet og sensureres av pasienten fra minst truer med å mest truende.

Pasienten blir deretter plassert under hypnose der han blir presentert med den minst truende av scenariene. Pasienten, fremdeles under hypnose, blir bedt om å redusere nivået av angst forbundet med det scenario, til den er borte. Ved å jobbe gradvis gjennom scenariene pasienten blir deretter brakt til stadiet der han kan møte noen av disse situasjoner i det virkelige liv uten angst. I neste artikkel vil jeg diskutere hypnoterapi i Sydney for Insomnia
.