Tenker positive tanker om din Engstelig Child: Unngå Four Common Negative Beliefs.

Gregory far, hadde Ken ansiktet av en forelder utmattet fra repeterende atferdsproblemer stammer fra hans barns angst. Gregory slet med general angstlidelse (GAD), som fikk ham til å motstå endring, overgang, og forespørsler som gjorde ham til å føle ut av kontroll. Bare i går kveld, mistet Ken det med Gregory da han nektet å dele noe med lillebroren. "Det virker bare som han er bevisst grusom og lite fleksibel," Ken sier med stor utmattelse.

Foreldre en engstelig barn kan være mentalt utfordrende, og det er lett å bli en sur grapefrukt i deres nærvær. Engstelige klager kan begrense foreldrenes bevegelse, krever mye tid, og eksos deres tålmodighet. Ingen foreldre velger å være negative, det bare skjer som en konsekvens av det engstelige uorden. Når jeg ser dette finner sted i familiene så råder jeg gjennom fire giftige foreldre oppfatninger knyttet til engstelige barn, og tilbyr fire strategier for å rense mental ødemark og gjenopprette brutte relasjoner.

Vicky Flory definerer fire vanlige oppfatninger feilaktig holdt av foreldre til engstelige barn, nemlig å se barnet som fiendtlig, urimelig, overdrevet med sine følelser, og barnet ikke blir følelsesmessig avhengig av den overordnede. Imøtekommende ett eller flere av disse overbevisningene kollapser den emosjonelle bro mellom foreldre og barn, forlater barnet strandet på en øy av engstelig frykt. Den repeterende tanken på å se barnet som fiendtlig forstyrrer foreldrestøtte fordi foreldre ser barnet som mener og deres intensjoner motivert av ondskap. Ken holdt denne troen. Han fokuserer altfor på sitt barn &'; s negativ atferd og savnet distressed følelser fyre dem.

Med tanke på at barn som urimelig, ser forelder barnet som utenfor hjelp og ute av stand til å svare /lære på en normal måte. De stadig vokser ambivalent mot barn, med fokus utelukkende på å kontrollere barnets atferd gjennom sinte verbale og non-verbale responser. Barnet ser seg selv mer negativt og engstelige tanker og atferd forverres.

Tro barnet &'; s demonstrert følelser er ikke ekte fører til feilaktige forutsetninger. Den av foreldrene blir feilaktig overbevist deres barn er manipulerende, dramatisk, og utspekulert. Verbale og ikke-verbale forslag til engstelig nød blir feiltolket av foreldre, som fører til sinne, harde straffer, og tilbaketrekning.

Den fjerde hindrer troen på at barnet ikke er følelsesmessig avhengig av foreldrene er unøyaktig fordi barnet er utelukkende avhengig av den overordnede. Selv om deres forsøk kan være klønete, og viste kjærlighet og takknemlighet sparsom, er den overordnede barnets beste sjansen til å få hans eller hennes emosjonelle behov oppfylt. Dilemmaet for foreldre er å balansere den naturlige ønske om aksept og hengivenhet fra sine barn med den unge engstelig lider manglende evne til å uttrykke slike positive og beroligende følelser. Oppsummerer, fire vanlige feilaktig foreldrenes tro kan svekke foreldre-barn bindingen og forverre et barns angst. Opprettholde en aktiv bevissthet om disse mentale parasitter kan felle dem som de klekkes og vokse.

Fire effektive strategier kan iverksettes for å helbrede forholdet og dyrke støtte. Jeg bruker forkortelsen, GRATIS for å hjelpe foreldre huske. Først Ken nødvendig for å tilby Gregory en ny start, en ny dag hver eneste dag. Ken nødvendig å ta opp hver dag med problemet som en separat hendelse fra fortiden og slutte vexing uttrykk, gjentatte ganger å bringe opp det siste, og sier at ingenting endres stadig. Vexing kommer fra foreldre føler fortvilet og jag etter noe som kan endre barnets atferd, selv om det er negativt og shaming. Ken trenger å mentalt forberede seg hver morgen for å kunne tilby en ny start. Trening, kosthold, stretching, og andre uttrykk for egenomsorg har vist seg å i stor grad hjelpe. Som en vismann en gang sa: "Du kan ikke gi det du ikke har." En forelder må ha sin egen Fresh start før de kan tilby en til barnet sitt.

For det andre må en forelder til å være rimelig i sine forventninger. En forelder bør sjekke sine forutsetninger og tregere sine svar. Engstelige barn føler sterke negative følelser som kan reaktive responser. Fokusere mer på sine barns hjerte, sine følelser, i stedet for bare deres atferd. Ta hensyn til sine ansiktsuttrykk. Hvis de ser sint og frustrert, sjansene er de virkelig føler seg mer engstelig eller deprimert. Adresse deres ulykke. Gi dem håp. Gi dem en visjon om hva de vil livet vil være en dag når de er fri fra sin frykt.

Tredje, utvikle empati for den engstelige barn. Erkjenne at mange av barnets negative atferdsmønstre er forankret i følelsen engstelig og deprimert. De negative uttrykkene er i samsvar med symptomene på barns angst og depresjon. Utvikle empati for den lidende er en av de mest effektive måtene å endre negative holdninger. Jeg oppfordret Ken å sitte ned med Gregory og spør ham hvordan det føles når han er redd, å tålmodig oppfordre dem til å snakke om sine innerste følelser. Dette kan ha å gjort et par ganger for tillit til å bygge. En forelder trenger å be om unnskyldning for tidligere lovbrudd, bekrefter deres ubetingede kjærlighet og støtte, og forplikte seg til å gjøre det bedre.

Til slutt, er angst Education en effektiv måte å bygge empati og behandle angst. Jeg instruerte Ken og Gregory å arbeide sammen gjennom bøker og programmer utviklet for å utdanne foreldre og behandle barnet angst. Dette kan være en fin måte å få empati for barnet ditt, og vise støtte.

Ken implementert GRATIS og kraftig forbedret hans forhold til Gregory. Sammen blir de lytter til Turnaround og Gregory er nesten fri for hans engstelige symptomer.

Christopher T. McCarthy, m.ed., LPC. (myanxiouschild.com)
Ref. Flory, V. (2004). En roman klinisk intervensjon for alvorlig barndommen depresjon og angst. Clinical Child Psychology and Psychiatry 9 (1), 9-23
.