Kan vann terapi Kontroll følelser av panikk og angst

Våre forfedre holdt fortelle oss at vi blir hva vi spiser?; og understreket betydningen av forbindelsen mat har over måten vi tenker som til slutt fører til handlingene vi tar. Vårt kosthold er svært viktig for vår lykke, så vel som til måten vi tenker, til måten vi elsker hverandre, og så videre. I tilfelle av depresjon og angst, er kjente og velprøvde dietter som kan dempe høye nivåer av angst og depresjon, uten behov for noen medikamenter.

Rollen til vann mot angst

Vann er uvurderlig. Urte medisin utøvere anbefaler å bruke vann regelmessig for å effektivt behandle angstanfall samt andre angstlidelser. Selve grunnlaget for denne enkle rensing av vann er at alle hormonene må økes for å jobbe på et topp nivå; og for at det skal skje, trenger kroppen å ha rikelig med vann. Det virker som følelser som angst, frykt og uro, kan reduseres gjennom vann i løpet av bare noen få dager.

Grunnen til at vannet er så avgjørende i behandling av angst er at dehydrering er en viktig faktor i skjerpende følelser av angst. Holde kroppen hydrert ikke bare gjøre underverker mot angst symptomer selv, bekjemper det et stort antall sykdommer i tillegg. Det faktum at vann spiller en svært viktig rolle i bekjempelsen av høy angst, er bevist av syndromet kjent som "bakrus depresjon 'syndrom.

Denne type høy angst er direkte forårsaket av alkohol-indusert dehydrering. Så snart legemet blir rehydrert, normaliteten av følelsene blir gjenopprettet. For å holde vannet i kroppen balansert på et optimalt nivå, må du drikke seks til åtte glass vann på minimum - hvis du kan drikke mer enda bedre, men definitivt ikke mindre.

Den riktige vannbalansen i kroppen vil jage av økt følelse av angst gradvis. En annen fordel med å drikke mye vann er at vann bidrar også til å bygge opp din utholdenhet. Vann fjerner surhet forårsaket av matvarer som du har vært tidkrevende. Ved å gjøre det sikrer det at stressnivået bli svært lav, og i sin tur tillater ikke ubehagelig angstanfall å oppstå som regelmessig.

For å kontrollere din angst du må prøve vann terapi. Men sikre at hvis du går over de vanlige seks til åtte glass, du har legen din tillatelse, og at du spiser en godt balansert kosthold fra alle matvaregrupper også. Vent, jeg løy ... ikke bekymre deg om å få tillatelse fra legen din, men spiser en godt balansert kosthold. Cheers
 !;