Hjelp for Shy Women

Denne artikkelen beskriver en bemerkelsesverdig behandling der en mann - som er redd for kvinner - løser hans angst (sjenanse) ved å okkupere seg selv i herding skyhet av en kvinne. Etter at mannen har kurert skyhet av en kvinne (som er, er i stand til å være sårbar for andre kvinnen), vil han få ekstra lærings- og arbeidsoppgaver.

Innledning
I behandlingen av angstlidelser (for eksempel sosial angst) følgende prosedyre brukes ofte (i denne rekkefølgen): innsikt, utholdenhet og handling. Denne fremgangsmåten har flere ulemper: engstelige individer er ofte mindre learnable, det vil si, de har vansker med å tilegne seg ny kunnskap (for eksempel i forståelsen av deres lidelser), og i forsøket på å stille atferdsendringer engstelige individer ofte viser (psykologisk) motstand ( unngåelsesatferd).

På grunn av disse ulempene, er den behandlingsvarighet ofte for lang eller behandlingen svikter. Den følgende behandling har en annen metode, nemlig den ovenfor angitte fremgangsmåten er brukt i omvendt rekkefølge, og som et resultat, de ulemper er i stor grad eliminert. Engstelige enkelte mottar først en oppgave ( handling
) fra trener (eller terapeut) uten en fullstendig detaljert forklaring. Hvis oppgaven er vellykket, da mindre
engstelig person vil få ekstra lærings- og arbeidsoppdrag ( innsikt
) fra treneren.

Denne behandlingen er i stor grad basert på problemløsende terapi av den amerikanske psykiateren og psykoterapeut Milton H. Erickson (grunnlegger av den uvanlig terapi og hypnoterapi). Erickson utforsket ulike måter å takle ulike sosiale problemer uten å analysere det siste av hans klienter (f.eks måten de ble brakt opp).

Andre terapeuter studert metodene til Erickson og brukte dem i sin praksis. En av de som terapeut Jay Haley (1976) beskrev i sin bok en rekke sesjoner på en familie med en ung gutt som var redd for hunder. Terapeuten i disse øktene kom opp med en bemerkelsesverdig løsning for å hjelpe denne unge gutten til å redusere sin frykt for hunder. Terapeuten spurte denne unge gutten – med hjelp av sine foreldre – å ta en liten hund i sitt hjem som han mener er svært skremt og å kurere sin angst. Kort sagt, denne løsningen hjalp den unge gutten til å være mindre redd for hunder. Følgende behandling er basert på historien om denne unge gutten som var redd for hunder, og var en gang utført av en mann som var redd for kvinner. Denne mannen kjente en kvinne som han syntes var veldig sjenert og han prøvde hell å kurere henne skyhet. Han gjorde dette ved å ha kontakt med denne kvinnen og snakke med henne om seg selv. Etter de møter med denne kvinnen han senere lagt merke til endringer i oppførselen hans og måten han tenker og føler.

Nedenfor er noen forbedringer han har lagt merke til i seg selv etter møtene med dette tidligere
sjenert kvinne :

  • mer åpne for andre;
  • ikke redd for kvinner (han hadde en to-års vennskap med en vakker smart kinesisk kvinne – med en høyskole grad – som også deltok i Miss Kina 2005);
  • kunne Ague (blir sint) med andre (men føre til oppsigelse av hans vennskap med sin kinesiske kjæreste), til
  • kunne takle avslutningen av vennskap med andre bedre enn før;
  • i stand til å forutsi oppførselen til andre og lese deres nonverbal atferd;
  • bedre bilist ferdigheter;
  • forbedrede sportsferdigheter (som svømming);
  • trenger ikke alkohol eller narkotika for å føle seg bedre,
  • under intime samtaler med andre, er han ofte "high";.
  • stand til å tenke på et høyere nivå

    Behandling metode, En behandling for menn som er redd for kvinner, inkluderer:

    1. Handling
    2. Perseverance
    3. Insight (pluss eventuelle påfølgende oppdrag)

      Handling
      mannlige klienten følger instruksjonene (bestillinger) til trener

      Eksempel:
      .
      mannlig klient – som er redd for kvinner – er instruert til å se etter en kvinne som han mener er veldig sjenert og prøver å kurere sin skyhet. Den mannlige klienten skal kunne kurere hennes skyhet ved å være sårbar for henne (det vil si ved å snakke med henne om seg selv).

      Perseverance
      mannlige klienten fortsetter å utføre oppgaven (tildeling).

      Eksempel:
      Den mannlige klienten går en gang i uken til dette sjenert kvinne og snakker til henne om seg selv. Den mannlige klienten bør gradvis (det vil si i små skritt) være sårbare for henne, fordi hvis han er for rask i å være sårbare for henne, kan dette føre til at (noen) ubehagelige overraskelser (for eksempel angst) for henne.

      Insight (pluss eventuelle påfølgende oppdrag)
      Hvis den mannlige kunden lykkes i herding skyhet av kvinnen (som er, er at kvinnen kan være sårbare for andre), da den mannlige kunden vil få ekstra lærings- og arbeids oppdrag fra trener

      Eksempel:
      Den mannlige klient leser bøker /artikler (eller deler av bøker /artikler – kopier) som trener anbefaler ham, for eksempel.:

    4. om utvikling av angst /sjenanse, f.eks boken fra forfatteren Terry Dixon;
    5. om relasjoner, f.eks bøker fra forfattere /samlivsterapeuter Andrew G. Marshall og Michael Batshaw;
    6. om "myten om Mars og Venus", f.eks bøker fra forfattere Deborah Cameron og Cordelia Fin

      Den mannlige klienten utfører også en rekke aktiviteter – anbefalt av Pease og Pease, 2009 – å forbedre sine sjanser til å få en sunn og varig forhold med en kvinne, for eksempel:

    7. kommunikasjonsferdigheter opplæring (se Nelson-Jones, 2006);
    8. kommer til sporten skolen (for å få en sunn kropp);
    9. lære å lage mat;
    10. lære å danse,.
    11. lære å ta vare på barn

      Referanse
      Batshaw, M. (2011). Før Sier “ I Do &" ;: The Essential Guide til en vellykket ekteskap. Nashville /New York. Turner

      Cameron, D. (2008). Myten om Mars og Venus: Har menn og kvinner egentlig snakker forskjellige språk? Oxford. Oxford University Press

      Dixon, T. (2007). Evolving Self Confidence: Hvordan bli fri fra angst og depresjon. Newton Aycliffe.: Hjelp-For

      Fin, C. (2010). Delusions of Gender: hvordan våre sinn, samfunn, og Neurosexism Lag forskjell. New York /London: W.W. Norton & Company.

      Haley, J. (1976). Problemløsning Therapy. Nye strategier for effektiv Family Therapy. San Francisco /London: Jossey-Bass, Inc.

      Marshall, AG (2009). Single Trap. The Two-Step Guide to Rømmer det og finne varig kjærlighet. London:. Bloomsbury Publishing Plc

      Marshall, AG (2006). Jeg elsker deg, men jeg er ikke forelsket deg. Sju trinn for å lagre ditt forhold. London: Bloomsbury Publishing Plc

      Nelson-Jones, R. (2006).. Menneskelige forhold Ferdigheter: Coaching og Self-coaching. London /New York. Routledge

      Pease, A., og Pease, B. (2009). Hvorfor menn vil ha sex og kvinner trenger kjærlighet. London:.. Orion Publishing Group

    • angst

    1. Agorafobi og kognitive Therapy
    2. Strategier for å redusere Frist Anxiety
    3. Barn Angstlidelser Tips
    4. Timeplan av Transitions
    5. Hvor å overvinne frykten for Lifts
    6. Business and Self-Care
    7. Manic depresjon er en alvorlig, men treatable Condition
    8. Psykiske problemer Smelt Away With Yoga
    9. Vi er trygt i våre hjem?
    10. Urovekkende Panic Attack - Kjenn symptomene på et panikk Attack
    11. Tro, basert frustrasjon FIGHTERS
    12. Alvorlig angst: Hvordan du hjelpe noen Slow Down Har
    13. Angst Syklusen kan Broken
    14. Hvordan jeg ødelegger min Angst, For Good
    15. SLEEP HYGIENE FOR BEDRE HEALTH
    16. Angst Symptomer hos barn og triks Angst spiller i Deres Brain..
    17. Vil du ha mer kjøre Confidence
    18. Identifisere de utløser av Din Anxiety
    19. Angst Attack symptomer - hvordan å behandle den eller stoppe den
    20. Trenger en topp behandling for et panikkanfall og angst? - Prøv disse Now