Vi er trygt i våre hjem?

Etter å ha kjempet motorveier på vei hjem fra jobb vi puster lettet ut når vi går inn i våre hjem. De fleste av oss vet at utendørs luftforurensning kan skade helsen vår, men hva vi don &';. T vet er at inneluften kan være enda mer skadelig

Nivåer av innendørs luftforurensning kan være fra to til mer enn 100 ganger høyere enn utendørs forurensning, ifølge US EPA. Dette skyldes i stor grad til flyktige organiske forbindelser (VOC) som fordamper, eller "spillgass," fra hjem dekorere og rengjøringsprodukter.

De fleste av oss tilbringer så mye som 90% av vår tid innendørs, derfor disse nivåer av luftforurensning er grunn til bekymring. Noen kilder, slik som byggevarer, møbler og husholdningsprodukter som luftrensere, frigjøre miljøgifter mer eller mindre kontinuerlig. Boliger bygget etter 1970 er mer sannsynlig til båtplass dårlig luft fordi, for å holde energiforbruket nede, utbyggere strammet opp hus for å hindre tap av dyrebar varme. Dessverre, feller dette også forurensing innendørs.

Hva betyr alt dette gjøre for din familie &'; s helse? Miljø- og innendørs forurensning bli fanget i fettvevet i kroppen og kan føre til alle slags onder -. Både mental og fysisk

Ifølge en studie publisert i New Scientist, i hjem der aerosolsprayer og luftrensere ble brukt ofte, erfarne mødre 25 prosent mer hodepine og var 19 prosent større sannsynlighet for å lide av depresjon, og spedbarn under seks måneder hadde 30 prosent flere ørebetennelser og 22 prosent høyere forekomst av diaré.

En annen bekymring med eksponering for disse miljøgiftene er syke effekter de kan ha på enkelte mennesker -. som svie i øyne, nese og hals, hodepine, svimmelhet, tretthet, astma og forkjølelse eller høysnue symptomer

Dr . Claude Matar, pensjonert lege og styre sertifisert naturopathic lege, gir råd om hva du kan gjøre med problemet:

· Rydd opp hjemmet ditt av giftige kjemikalier, og deretter rense ut giftstoffer som allerede er fanget i kroppen din

· Les Clear Body Clear Mind av L. Ron Hubbard. Dette New York Times bestselger skisserer Ron &'; s forskning på psykiske og fysiske virkningene av giftige rester i kroppen

· Erklære din hjem en røykfri sone. Passiv røyking kan føre til alvorlige helseproblemer, spesielt for barn. Spør røykere å ta den utenfor

· Sørg for at du har god ventilasjon - det reduserer innendørs luftforurensning. La dører mellom rom åpne mesteparten av tiden for bedre luftsirkulasjon. Åpne vinduer når det er mulig og installere avtrekksvifter på bad for å fjerne fuktighet og kjemikalier fra Hus

· Fix alle lekkasjer og drypp i hjemmet, som stående vann og høy luftfuktighet stimulerer veksten av mugg og andre biologiske forurensninger

· Passer din gasskomfyr med hette vifte som blåser luften utenfor. Bruk vifte eller åpne et vindu når matlaging for å fjerne gass røyk

· Sjekk kommersielle rengjøring produkter og plantevernmidler for giftige ingredienser, og bruke i henhold til produsentens anvisninger. Holde hjemmet godt ventilert når du bruker disse produktene. Vurdere å bytte til mindre giftige alternativer.

Sørg for at din familie er trygt i ditt hjem og gi dem gaven av helse ved å redusere giftstoffer som allerede er i kroppen sin. For mer informasjon om boken Clear Body Clear Mind besøke www.clearbodyclearmind.com
.