Urovekkende Panic Attack - Kjenn symptomene på et panikk Attack

Det er vanlig å få panikk foran engstelig situasjoner, men de som har panikklidelse har ekstrem frykt over noe som ikke er ekte. En urovekkende panikkanfall er en episode av irrasjonell frykt fulgt av fysiske og følelsesmessige symptomer. Symptomene kan være svært bekymringsfullt fordi det kan forstyrre dine daglige oppgaver og du kan finne deg selv i stand til å fungere normalt i hverdagen. Kjenne symptomer på et angrep er viktig å hjelpe deg å forstå din lidelse. Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det best å konsultere legen din for riktig diagnose.

  • Pustevansker
  • Pustebesvær
  • Risting eller skjelving
  • Økt hjerterytme eller bankende hjerteslag
  • Kvalme
  • Abdominal nød
  • Brystsmerter
  • Svimmelhet
  • Hodepine
    < li> Hetetokter
  • Nummenhet
  • Chills
  • Munntørrhet
  • kvelningsfornemmelse
  • Følelsen av å bli gal eller miste ditt sinn
  • Sviktende orientering eller depersonalisering
  • uvirkelighet eller disconnectedness

    Dette er de vanligste symptomene på panikk eller angst angrep og en person med panikklidelse kan oppleve noen eller alle av disse symptomene under angrep. Hvis du lider av en urovekkende panikkanfall, kan disse symptomene være svært invalidiserende. Med overdrevne frykten styre ditt sinn og kropp, vil du finne deg selv i stand til å fungere normalt. Panikk eller angst angrep kan skje mens du kjører, snakke i offentligheten, inne i et lukket område som heis, sittende fast i trafikken, eller bare mens i nærvær av andre mennesker. Lider ofte unngå fryktede situasjoner og i verre tilfeller, de selv unngå å gå ut. .. Lider forstyrre panikkanfall kan gjøre livet ditt surt, og du må finne en måte å bli kvitt det

    • angst

    1. Tap av selvbilde i Spiseforstyrrelser og Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
    2. 5 Vaner som gjør deg Anxious
    3. Angst på Rise
    4. Tre grunner til å slutte å understreke om den Economy
    5. Angst Panic Attack Relief: lære å håndtere angst panikk Attack
    6. Håndteringen Anxiety
    7. Bokanmeldelse: Angrer Perpetual Stress: The Missing Sammenhengen mellom depresjon, angst og 21st Cen…
    8. Tre Nyttige tips for panikk Attacks
    9. Hva bør virkelig skje hvis du hater ditt Job
    10. Muskelavslapning Techniques
    11. Er du stresset på grunn av noens Potential Reaction
    12. Under for mye press, klar til pop din topp?
    13. 3 viktige mental styrke Spørsmål å holde fokus i Turbulent Times
    14. Diet, angst og Depression
    15. Trenger du hjelp for Panic Attack og generell angst? Her er noen gode tips for deg å Try
    16. Behovet for Silence i et Noisy World
    17. Behandling av angst gjennom Drømme Therapy
    18. Putting CBT Into OCD
    19. Hvordan å være sentrert og Grounded
    20. Er det mulig å være positiv i dag?