3 viktige mental styrke Spørsmål å holde fokus i Turbulent Times

Økonomien, global oppvarming, corporate nedbemanning, fedme, osv … WOW! Med alt dette alt dette oppfattes forferdelige situasjoner det &'; s ikke rart at vårt samfunn er lammet av frykt. Tross alt, hvis du lytter til nyhetene det høres ut som vi &'; re i den verste situasjonen hver, ikke sant?

Feil!

At &'; s hva de (media) vil ha oss til å tro. Så hva &'; s en person å gjøre? For å holde fokus, og ikke få skranglet av alle dommedags naysayers, trenger en person til å utvikle mental styrke. Hvordan du spør

Her er tre enkle (men ikke lett) teknikker som kan hjelpe deg i å utvikle mental styrke

1) Spør deg selv: “?.. Hva må jeg &"; Ved å ta opptelling av alt må du fokuserer på “ god &"; og ikke “. dårlig &"; Det vil si at du anerkjenner din overflod og ikke din mangel. Jada, kan du tror du skjønner &'; t har noe … i forhold til hva? Hvis du &'; re leser dette så du har en datamaskin og internett, eller i det minste tilgang til dem. Det er tusenvis av mennesker som ville elske å være i stand til å ikke bare få tilgang til Internett, men for å være i stand til å lese ordene. Kom igjen, tenk på alt du har for bare å lese denne artikkelen. Fokuser på hva du har

2) Spør deg selv: “!. Betyr dette virkelig påvirke hellip meg &;? Akkurat nå &"; Sure disse tider kan synes å være veldig skummelt, men hvis du stiller spørsmålet, “ Betyr dette virkelig påvirke til meg akkurat nå &"; Du &'; ll bli overrasket over hvor lite i hva media rapporten påvirker deg i dag, akkurat nå. Ta for eksempel aksjemarkedet. Ja, vi har en bjørn løp og mange aksjer og porteføljer tok et dykk. Men hvis du absolutt don &'; t trenger tilgang til pengene dine, akkurat nå, er den eneste effekten på papir. Ser tilbake på markedet vil du se at etter noen gang bjørn kjøre kommer en bull løp. Sitte stramt og stiller spørsmålet og svare på det ikke fra følelser, men fra logikk. Du &'; ll finner ut at du &'; ll være å puste lettere

3) Spør deg selv: “.. Hva kan jeg lære av dette &"; Deretter være stille i noen minutter. Den umiddelbare reaksjon /svaret på dette spørsmålet for de fleste er enten “ Ingenting &"; eller “ Jeg don &'; vet &" ;. Sannheten er at det er læring i enhver situasjon. Nøkkelen er å finne undervisningen. Ved å finne den undervisningen du &'; ll være bedre utdannet og forberedt på å møte denne situasjonen neste gang. Men egentlig hvis du &'; re forberedt til neste gang, neste gang vanligvis aldri skjer

Så er det tre kraftige mental styrke
spørsmål å hjelpe deg med å holde fokus i disse kaotiske tider.. Ved å stille disse spørsmålene minst en gang om dagen, du &'; ll utvikle den mentale å styrke ikke bare bare å overleve, men å trives så vel
.