Sette opp en Journal

Klar for å utforske journalføring, men ikke sikker på hvordan å komme i gang? Her er noen retningslinjer for å få deg på vei.

Den type journal du bruker bør reflektere dine egne behov, preferanser og stil. Det er mange muligheter. Til å begynne, vil du skrive på papir eller skriv inn i en datamaskin?

Computer journalføring skiller seg fra papir journalføring i betydelige måter, men begge er akseptabelt. Skriving er en mer naturlig form for uttrykk som vi har brukt i generasjoner. Form av vår frihånd skriptet kan både hente ut og vise følelser. Det kan være interessant å se hvordan vår script endringer som våre emner og følelsesmessig involvering skift. Writing tilbyr flere muligheter for grafikk, farger, mellomrom og kunstverk.

Typing, derimot, er mer mekanisk, lineær og standardisert. Skrifter ikke formidle vår unike stil av uttrykk eller følelser, men for noen av oss minst, de er mye mer leselig! Maskinskrevne ord gjenspeiler ikke følelser unntatt i det som er skrevet, og det er vanskeligere å bruke farger og forskjellige størrelser, former og mønstre.

På den positive siden, kan dyktige typists overføre sine tanker på skjermen mye mer raskere enn de kan skrive manuelt. Med å skrive, bruker vi begge hender, noe som betyr at vi har tilgang til begge halvkuler av hjernen. Og datamaskiner, spesielt med god journalføring programvare, gjør at vi kan lettere søke etter, kategorisere og endre våre oppføringer.

Personlig synes jeg merker en større mengde og kvalitet på kreativitet når jeg beretning ved frihånd skriftlig heller enn å skrive på et tastatur. Se for deg selv hvilken form som passer deg best.

Hvis du velger å journal på en datamaskin, kan du bruke en standard tekstbehandlingsprogram eller ønsker du kanskje å kjøpe programvare som er beregnet for journalføring. Personlig kan jeg anbefale Livet Journal
Hvis du velger en papirbasert journal, her er 3 populære måter å sette opp din journal.

1. Bruk en enkel hard cover journal bok eller scribbler og skrive i det i kronologisk rekkefølge. Vi anbefaler nummerering sider eller å sette dato på toppen av dem, slik at du raskt kan finne det som er viktig for deg. La noen få sider blank i begynnelsen, slik at du gradvis kan opprette en indeks ved å skrive emnet og sidenummer eller dato. For å få mest mulig ut av din journalføring erfaring, skape minneverdige overskrifter for innsiktsfulle og viktige bidrag. Disse vil også støtte deg i å finne materiale senere. Hvis du liker å journal på forskjellige steder, og deretter en hard cover eller kveilet journal kan vise seg mest bærbare.

2. En 3-ringperm gir størst fleksibilitet til du bestemmer deg for hvilket format som passer best til dine behov. En perm lar deg organisere dine notater med faner for din favoritt emner og /eller verktøy. Vurdere å sette opp ulike tidsskrift seksjoner for ulike årsaker, for eksempel, drømmer, meditasjon, livet planlegging, daglige hendelser, takknemlighet, relasjoner, prosjekter, åndelig vekst.

3. Sett opp en tre ringperm administrere både hverdag, kaotisk liv og ditt indre liv. Bruk skillevegger for å skape ulike seksjoner for å tjene ulike behov. Hva ser du mest trenger å overvåke? Tenk telefonsamtaler, møter og avtaler, prosjekter, kunder, potensielle kunder, ansatte, ideer, etc. Sett opp seksjoner tilsvar eller bruk dette enkle systemet. Å håndtere dagligdagse aktiviteter og kontrollere kaos, legge til din egen kalender system for å skrive ned dine forpliktelser og avtaler. Jeg anbefaler en kommersielt tilgjengelig week-at-a-blikk kalender. For den seriøse journaller, prøv en Chronolog. Det er der du tar opp din reaktiv kaos, i kronologisk rekkefølge når det skjer. Det er en real time, kjører "å gjøre" liste og revisjonsspor. Denne delen kan også inneholde Focus /Hot List Side som linker kortsiktige gjøremål med lengre sikt, viktige, store bildeelementer.

Det fine med journalføring er at det egentlig ikke er noen regler. Velge hva som passer deg best, og så går
 !;