Angst Attacks

angst angrep og panikkanfall er begreper som brukes om hverandre og har kommet for å bli ansett som det samme. En angst angrep er en periode med intens frykt med fysiske opplevelser.

Når du først begynner å ha disse episodene, det kan være svært skremmende og forvirrende. Du føler deg hjelpeløs, maktesløs, frykter at din tid er kommet, eller at du går gal.

"Somethings Just Not Right"

Du kan kjøre til legevakten rom. Du kan ende opp med å gå fra lege til lege. Ingen kan fortelle deg hva som er galt. Alle testene er normale. Men vet du noe er bare "ikke riktig".

Du har rett. Det er et problem. De fleste leger og testene du går gjennom vil ikke være i stand til å fortelle deg hva som er galt. Men det er viktig å gå gjennom disse tester for å utelukke enhver mulighet for en alvorlig fysisk tilstand.

Bare en lege opplært i dette feltet kan gjøre en skikkelig diagnose. Og den gode nyheten er at tilstanden er mulig å behandle, og lar deg gjenopprette og kreve livet tilbake.

Det er veldig viktig å søke hjelp og følge råd fra din lege eller terapeut og gjøre oppgavene du kan gis som en del av behandlingen. Angst kan føre til andre forhold.

Det kan føre til en angstlidelse. Du kan utvikle agorafobi. Det kan føre til depresjon. Men selv om dette skjer, alt dette kan fortsatt bli behandlet ganske vellykket.

Det betyr ikke at du tar en pille, eller at du ser en lege, som du vil være i orden i et par uker. Du må sette inn innsats og jobbe for det. Du må øve.

Alternative terapier

Det er rusfrie metoder som også kan brukes ganske vellykket. For eksempel kan du bruke hypnose for angstanfall. Selv om ikke alle er en god kandidat for hypnose, er det verdt et forsøk.

En av de mest populære og effektive måter å håndtere angst kalles The Linden Method. Ikke bare har det hjulpet tusenvis komme seg, det ble skapt av Charles Linden, som gikk gjennom alt selv.

Det er generelt et meget godt og effektivt program verdt å anbefale til alle som lider av angst eller panikkanfall samt agorafobi og andre lidelser.

Husk at å ta bort mye forvirring og for at du skal forstå, lese opp og prøve å finne ut så mye du kan. Forstå hva som skjer med deg er bare en del av helbredelsesprosessen og ta tilbake det som er ditt - ditt liv
.