Angst (Disorders) og Control

Det ligger dypt i menneskets natur … behovet for å være i kontroll av vårt miljø; det må – vår overlevelse avhenger av det.
Vi har en medfødt kjøretur å forstå ting som påvirker våre liv slik at vi kan ha en viss kontroll over dem, en viss kontroll over vår egen overlevelse og eksistens.
Enhver situasjon som vi ikke kan forstå eller kontroll restene, på en måte, uavklart, noe som kan skje; situasjonen har potensial til å forårsake skade oss, og som sådan er fortsatt skremmende.

Denne stasjonen har ført mennesker å erobre verdenshavene, de høyeste fjellene og verdensrommet og vi vil søke et helt liv for å oppnå innsikt i noe vi føler har
makt over oss. Når vi har en følelse av kontroll over noe føler vi trygge for vi vet at vi kan håndtere hva som skjer. Men vi vet at vi ikke kan kontrollere noe som forårsaker konstant angst
angst og panikk, fobier, tvangslidelse og depresjon virker så sterkt fordi de involverer følelser av ikke å være i kontroll; vi ikke forstår dem og føler at de
styre oss

En følelse av å ha kontroll er reflektert i kjærlighet, glede, kunnskap og frihet; mangel på kontroll innebærer frykt og fortvilelse. Selv motstand mot og utvinning fra sykdom
kan avhenge av hvor mye kontroll vi tror vi har. Dette er grunnen til at leger nå gi oss så mye informasjon som mulig om hva som skjer med oss ​​og hvorfor.
Når vi føler oss svake og utilstrekkelige, med litt kraft eller betydning vi kan aldri føle kontroll. Studier med grupper av bavianer har vist at de lavere ned
i det sosiale hierarkiet, med lite makt eller innflytelse er i en tilstand av konstant stress.

følelsen av at vi ikke har kontroll er skadelig for oss på flere måter. Så mye, at vi bruker våre liv prøver å være i kontroll; hver og en av oss, ikke bare de med angstrelaterte problemer. Alt er bestilt og kategorisert for å hjelpe oss å vite hva vi har å gjøre med. Folk er merket: gift eller singel, rik eller fattig, sysselsatte eller arbeidsledige; overtro og lucky charms brukes til å avverge uflaks og gamblere utarbeide systemer i forsøk på å kontrollere tilfeldig utfall.

Mangel på kontroll kan være så angst opphissende at vi skjønner &'; t ønsker å være i den posisjonen. Vår indre selv vant &';. T la oss
grunnlaget for mange optiske illusjoner og trylletriks, vil &' vårt sinn, fyll &'; all informasjon som mangler i en situasjon, i stedet for å la den være ufullstendig., En viss kontroll er ikke bare naturlig og normalt, men også nødvendig. Vi kontrollerer hva vi spiser og hvordan vi trener for å holde kroppen sunn og frisk, og vi holde ren for å unngå smitte og sykdom. Imidlertid indikerer en overdreven behov for kontroll et problem. Riktig beløp på riktig måte er gunstig, men for mye, basert på usikkerhet og desperat behov, er skadelig.

Angst og depresjon problemer reflektere dette desperat behov
Uten unntak, de omfatter stive, sett atferd – vi trenger å være i kontroll, kan ingenting overlates til tilfeldighetene; Vi kan ikke stå kaos og manglende fleksibilitet. Uten
unntak, de involverer " tenke for mye &'; – en konstant søken etter årsaker og svar; vi må forstå dem, må vi vite hva som skjer; igjen, for bedriften være i kontroll
.