Har du lider av sosial angst Disorder

Kjenner du noen som lider av sosial angstlidelse? Hvis du ikke er &'; t sikker på hva det er, det &'; s frykt eller pågripelse av å være rundt andre mennesker. Dette kan være en ødeleggende ting for noen folk, og med føre til regelpanikkanfall i andre. Stort sett det får folk til å bli ensom og unngå andre nesten til det punktet av å være eremitter, som er en skremmende situasjon for dem faktisk

Vi alle føler på et tidspunkt i våre liv at vi &';. Re blir dømt, det &' ; s ganske vanskelig å ikke i noen tilfeller, for eksempel våre arbeidsplasser. Men hvis du har sosial angst lidelse det &'; s mer som du føler deg som om du blir evaluert, dømt, og kanskje til og ydmyket av alle rundt deg. Når de er alene de føler seg helt fint, men selv tanken på å måtte gå ut i offentligheten kan føre til en engstelig reaksjon.

Hvor utbredt er sosial angstlidelse? Eksakte tall er usikre, men noen beregne at det &'; s den tredje vanligste psykiske lidelsen i landet bak bare depresjon og alkoholisme. Til enhver tid, lider ca 7-8% av befolkningen fra denne felles syndrom. Det verste er, mange aldri søke hjelp før livet blir for vanskelig å administrere, som i visse tilfeller er veldig sent i livet.

Hva er symptomene på sosial angstlidelse? I mange mennesker de inkluderer ting som racing hjerterytme, svetting, klamme hender, og ekte følelse av at noe virkelig ille er i ferd med å skje. De vet i deres sinn at dette ikke er en rasjonell frykt, men likevel det virker veldig ekte mens det &'; s skjer med dem.

Den gode nyheten er at det er hjelp i å overvinne sosial angstlidelse med visse typer atferdsterapi. Selvfølgelig er det viktigste er å gjenkjenne problemet først og identifisere det, slik at det kan behandles. I mange tilfeller denne lidelsen ikke er identifisert på riktig måte eller er børstet av som noe som en person skulle bare “ håndtere &"; dem selv. Dette er ikke den riktige måten å behandle det. Gå til en kvalifisert psykolog eller terapeut er den beste måten å takle sosial angst, og de bruker noe som kalles kognitiv atferdsterapi i de fleste tilfeller. Øve virkelige situasjoner som gjør en person engstelig i det offentlige, bare mens i en privat setting, kan gradvis hjelpe dem å overvinne sin frykt. Også for mange en gruppe terapi innstilling er svært bidrar til å overvinne denne frykten, siden de er klar over at andre mennesker føler de samme tankene og jobbe sammen for å løse problemet. Uansett, finne noe som fungerer best for deg og håndtere problemet så snart som mulig
.