FEAR FAKTORER: 4 enkle trinn for å føle frykt ... Og gjør det likevel

Frykt Factors: 4 enkle trinn for å føle frykt ... Og gjør det likevel

1!. Feel It

. Dette kan være det vanskeligste trinnet. Det er naturlig å ønske å komme forbi vår frykt og ikke føler noen angst. I våre forsøk på å "overvinne" frykt, har vi en tendens til noen ganger ignorere det eller undertrykke det ... Det fungerer ikke alltid. Vår frykt har en bestemt hensikt, og den eneste måten å avdekke en frykt formål er å starte med å akseptere det -. Ved å føle frykt

2. Uttrykke det.

Snakk med noen om din frykt. Dette kan være en venn, en kollega, eller bare noen du stoler på. Du kan også snakke deg gjennom det. Hva er det som skjer? Hva konkret er du redd for? Ta deg tid til å utforske dine følelser.

3. Setter pris på det.

Kanskje vi ikke er godt forberedt, og det er derfor vi er redde. Frykten er å gi oss et signal om å forberede seg. Kanskje vi har forberedt så mye som mulig, og frykten er å fortelle oss at vi rett og slett nødt til å bygge vår tillit rundt problemet. Tro på deg selv - du har fått gjennom vanskelige og utfordrende situasjoner før. Frykt kan gi oss kraftige signaler som kan gjøre en stor forskjell, hvis vi lytte og handle på dem.

4. Bruk Den

Frykt kan gjøre våre kropper riste -. Smiler og ser spent. Frykt kan gjøre våre hjerter pund - bruk adrenalinrush å øke din lidenskap og besluttsomhet. Å gjøre noe! Dette er ikke enkelt; det tar bare huske og øve. Snart vil du elske sensasjonen av frykt, fordi de vil drive deg til å gjøre de tingene du en gang trodde var umulig.

Er du dra Handling?

Mange personlige utviklingsprogrammer avsluttes med en "Handling Step." Dette er fornuftig fordi mange mennesker lære hva du skal gjøre, men da de ikke gjør det de har lært!

Etter å ha gjort så mange programmer, fant jeg handlingen fremgangsmåten for å være repeterende eller upassende for mine spesielle behov på den tiden. Så i stedet for å spørre deg om å gjøre noe som kanskje ikke er knyttet til din nåværende omstendigheter, vil jeg be deg om å gjøre noe. Du velger. Hva som skjer i livet ditt som du ønsker å gå videre på? Er det noe du har vært engstelig om, og har ikke tatt noen handling mot

Nå er tiden Anmeldelser - - - - - - - - - -
 ?.;