Hvordan holde jordet Under Holidays

Den høytiden er nå i full gang. Hvis du &'; re noe som meg du sannsynligvis har blandede følelser om helligdager. Jeg elsker spenningen, fester, dekorasjoner, ritualer, musikk, gaver, tilkoblinger, og mer. Men selv disse morsomme ting slites på meg. Og, stress, drama, forbruk, forpliktelse, regning, og flere som ofte kommer sammen med denne tiden av året er ikke på min liste over “. Favoritt ting &";

I tillegg har jeg ofte føler at jeg &'; m ikke gjør nok, ikke på toppen av min “ listen, &"; og jeg er ofte bekymret for at jeg vant &'; t få alt ferdig i tide til å få folk i livet mitt lykkelig slik jeg vil. Kan du forholde

I år, spesielt med alt det &';? S skjer rundt oss i økonomien og verden, hva om vi alle forpliktet seg til å sette pris på høytiden og nyte hele opplevelsen – uavhengig av våre omstendigheter eller noen ytre press vi kan føle? Verdsette høytiden, som med alt annet i livet, vil gjøre det mye morsommere og mye mindre stressende.

I stedet for rushing rundt i en høy tilstand av angst og bekymring om å krysse hvert element av vår never-ending liste over gjøremål, kunne vi velge en annen måte – . en som vil gjøre denne høytiden hyggelig, morsom og fredelig for oss og de rundt oss

Her er et par ting vi kan huske denne høytiden å gjøre ting mer tilfredsstillende og mindre overveldende:

1) Ta ansvar for din opplevelse. Det &'; s viktig å huske på at stress vi opplever i løpet av ferien ikke kommer fra ferie selv, men fra oss. Vi &'; re alltid skaperne av vår egen erfaring, og jo mer vi kan huske dette, og lever våre liv fra dette perspektivet, jo mer myndighet vi er. Når vi slutter å tenke, snakke og handle som om vi &';. Re bare ofre for ferie galskap (eller noe annet i våre liv for den saks skyld), vi kan dramatisk forbedre vår trivsel og redusere våre stress

2) Husk at du er på valg. Vi har alltid et valg om hvordan vi engasjerer oss med noe. Denne høytiden vi kan velge å bli irritert av familiemedlemmer, forpliktelser, tvunget arbeid sammenkomster, folkemengder, priser, eller noe annet. Eller, vi kan velge å nyte den magiske og moro av denne tiden av året. Vi kan ikke alltid kommer til å velge folk og omstendigheter rundt oss, men vi har alltid et valg om hvordan vi forholder oss til dem. Vår erfaring med helligdager (og i livet) er opp til oss, som det alltid er.

3) Fokuser på hva du setter pris på om de Holidays. Bevisst velger å fokusere på de tingene som du setter pris på om høytiden mest. Fortelle sannheten om dette til deg selv og de rundt deg. Hvis mulig, don &'; t delta i arbeid eller familiesammenkomster ut av plikt. Men, uansett hvor du er, hva du gjør, eller hvem du er med – gjøre en innsats for å sette pris på hva &';. skjer, menneskene rundt deg, og de mange velsignelser denne sesongen og i livet ditt akkurat nå

Selv og spesielt når ting er utfordrende, vi alltid har så mye å være takknemlig for. På denne tiden av året, kan vi ta et skritt tilbake, puste dypt, og oppleve den takknemlighet vi har for våre liv, folk i det, og for oss selv. Hvis ikke nå, så når

Mens det er alltid ting for oss å gjøre, gaver å kjøpe, samlinger for å delta, og mye mer som skjer på denne tiden av året; Vi kan velge å ha denne høytiden være en som er fylt med ekte fred, takknemlighet og glede – hvis vi &'; re villig til å lete etter, finne og fokusere på hva vi setter pris
.