På leting etter en fobi Cure

Er det min fantasi eller er flere mennesker som lider av fobier i moderne tid? Kanskje dette er tilfelle, kanskje ikke; sikkert det er flere folk som er villige til å snakke om å ha en fobi eller lider av angst. Fobier ikke lenger har et stigma knyttet til dem, og med rette.

Det er uunngåelig at når du bor i et miljø hvor du reiser mer eller bevege seg i forskjellige kretser oftere at angst og fobier er mer sannsynlig å oppstå . Våre besteforeldre og oldeforeldre levde svært forskjellige liv til at vi lever i, når du bor i en mer begrenset miljø du lettere holde seg innenfor rammen av komfortsonen. Det er mindre å gå på som kan gi opphav til en fobisk reaksjon.

Men angst respons gjør faktisk dato tilbake til våre flere gamle forfedre. Bølge av adrenalin som vi opplever i tider med trusselen (kjent som "fight or flight" respons) har vært med oss ​​i løpet av vår evolusjon. Den trusselformer har endret seg, men vår naturlig og instinktiv fysiologisk respons har forblitt den samme. I mer primitive tider dette var avgjørende; du måtte være forberedt på å slåss eller løpe når de står overfor en sulten beist på leting etter et gedigent middag.

Som et resultat av naturlig utvalg, de som hadde den mest effektive "fight or flight" respons endte opp som de overlevende, og de har passert disse genene ned til deg og meg. Og så når vi oppfatter noe som kan tolkes som en trussel, sparker dette naturlig reaksjon automatisk inn og hjertet begynner å slå raskere og hele kroppen går i alarmberedskap.

Denne reaksjonen er bra og nødvendig, så lenge oppfattet trusselen er faktisk en trussel. Det er ikke bra når den opplevde trusselen gir opphav til flyskrekk, eller en frykt for høyder, eller klaustrofobi eller kanskje til og med bare tynn luft. Når man tar et skritt tilbake og ser sekvensen av hendelser som fører til opprettelsen av en fobi, er det lettere å se hvordan du finner en fobi kur.

Når du forstår at de fysiske fornemmelser opplevd er bare din kroppens naturlige reaksjon på en oppfattet trussel, du også sette pris på at disse fysiske opplevelser er "hard-wired", og at de ikke kommer til å endre seg. Punktet som endrer kan skje er i hvordan en oppfatter trusselen som en trussel. Å kurere en fobi må man ta et skritt tilbake og lære å se ting fra en annen vinkel, fra et annet perspektiv. Angsten svar vil forbli sovende så lenge de oppfatningene du gjør blir ikke sett på som en trussel.

Derfor de på jakt etter en fobi kur trenger å søke en måte som å se fly, edderkopper, høyder, eller alt annet i et annet lys. Du vil kjenne på en logisk og bevisst plan hvordan du bør tenke på dem. Men den emosjonelle og underbevissthet respons over-ritt denne logikken. Og så det opplagte sted å gå for å påvirke din fobi kur er til området av din underbevissthet sinn.

Hypnose kan du med vilje tilgang til arbeidet i din underbevissthet sinn. Med hypnose kan du lære å ta et skritt tilbake og se ting fra en annen vinkel. Dette er grunnen til at hypnose er å bli godt kjent som den raskeste og enkleste måten du kan kurere en fobi

Roseanna Leaton, spesialist i hypnose mp3 nedlastinger å bidra til å kurere fobier
. &Nbsp.;