Angst Begone

Når du er grepet av angst, og det er lammende klør, høres sikkert ideen om å forvise det fra livet ditt frigjørende. Om din angst er bare mildt forstyrrer din evne til å ta beslutninger eller om det er en fullverdig angst som fører til panikkanfall, gjenstår det faktum at du og bare du er i kontroll over tankene dine.

Før du kan oppnå noen mental eller følelsesmessig healing, må du innse at du er løsningen. Så lenge du er på jakt etter en løsning "der ute", og håper at noen andre vil gjøre det "for deg" vil du forbli fast.

Ditt sinn er utrolig kraftig. Tross alt er det kraftig nok til å skape angst i deg i utgangspunktet? Mens det ble opprettet (for det meste) ubevisst, fortsatt var deg full kontroll. Ingen plantet den i tankene dine. Selv om dette kan høres ut som en dis-styrke idé, er det egentlig det motsatte. Hvis du har opprettet det, kan du un-opprette den.

Dette er en svært viktig faktum for forvisning angst og frykt fra livet ditt. I sin nye bestselger Excuses Forsvinn, Dr. Wayne Dyer tilbyr en meget innsiktsfull forklaring på hvor disse angst og vaner i sinnet kommer fra. Han har også en veldig enkel metode for å bli kvitt det

Det hele koker ned til et enkelt faktum:..

Ikke tro på alt du tror

tanker er bare det. De er tanker, og om du tror det en eller annen måte, enten måten vil du være rett. Ved ganske enkelt å begynne å analysere dine engstelige tanker kan du begynne å se hvor mye du har vært å lyve for deg selv. Som du begynner å se dine gamle tanker på en ny måte, vil du begynne å forvise angst og skape nye og myndiggjøre tankene som er mer i tråd med din sanne natur og ditt ønske om et fullverdig liv hvor du ikke lenger grepet av tanker om løgn.

Start med å gjøre det med hver og en av de tingene du føler deg engstelig om. Ta dem én etter én, og spør deg selv "hvordan er dette ikke sant?" - Som du analysere disse ideene nærmere vil du begynne å skape tvil og tvil er alt du trenger for å begynne å ta i bruk en ny tro som vil styrke deg i stedet for å holde deg innelåst i frykt og angst

For mer. råd om angstlidelse behandling, kan du besøke nettstedet mitt og lære mer om angst kur som kan kvitte deg med din angst i mindre enn 3 uker - uten medisiner
. .