Tips for Reisende Redd for Flying

I denne dagen og alder flytrafikken blir utrolig vanlig. Vi kan reise til en annen by for et forretningsmøte eller rømmer for en velfortjent ferie, er flytrafikken kommet for å bli. Mange mennesker i disse dager er engstelig for fly eller må tåle en intens fobi og angst om flytrafikken, mye som andre opplever som panikkanfall mens du kjører eller sove panikkanfall.

Det er viktig å innse at flyskrekk (også kalt aerophobia) kan ikke bare ha sin rot i selve flyskrekk selv, men det kan være mange andre ting. Mens noen mennesker kan være redd for den ekstreme høyden og hva det ville være som å falle fra en slik høyde, kan andre synes at den klaustrofobiske miljø er det sender dem over kanten Andre kan ha kontroll problemer stole piloten å fly flyet trygt , mens nyheter av en fersk flyulykke kunne spre frykt hos andre. Det er sikkert ingen mangel på grunner til at noen kan være redd for å fly.

Er det ting du kan gjøre for å gjøre din neste flyreise morsommere?

Først, prøv å få en god forståelse av nøyaktig hvilken del av flying skremmer deg mest. Vet du hva som forårsaket denne fobien å utvikle? Kanskje det er noe traumatiserende som skjedde i barndommen din? Det hjelper å vite så mye om frykten som mulig, slik at du kan bli bedre rustet til å håndtere det og flytte forbi det og overvinne angsten du møter når du flyr.

Noen ganger vil du finne at jo mer du vet om luftfart, jo mer din sinn være rolig. Ikke vite hvordan fly fungerer og hvorfor de kan til og med fly i første omgang kan føre til panikk for noen, så lære om dem kan være nyttig. Se om du kan få hendene på en bok eller andre medier som vil bryte ned fysikken i det på en enkel å forstå mote.

Finn støtte. Tror du dine venner eller familie vil være forståelse? Kanskje de kan være en god ressurs for støtte. Vurdere å se opp internettoppslagstavler der du kan møte andre mennesker og dele erfaringer og historier, samt lære nye teknikker for å håndtere angst og stress bedre. Hvis du har litt penger, kan det være lurt å vurdere en profesjonell psykolog eller terapeut i ditt område.

Husk at du ikke er alene. Andre der ute lider av flyskrekk. Mange av dem har mestret problemet og nå nyte frykt frie fly. Flytrafikken skal være spennende, tar du til langt utenfor destinasjoner og eksotiske steder. Og det vil være etter at du setter din flyskrekk bak deg
 !;