Emosjonell og fysisk respons:? Er det stress Snakker

Dine følelser er direkte relatert til hvordan du reagerer på stress i et gitt øyeblikk. Stress kan bygge på grunn av en hektisk livsstil eller resonans med kaos av problemer i livet. Når du føler deg som om du ikke kan påvirke endring, angst og frykt kan øke. Arbeidet med Dr. Claire Weekes, en australsk MD som er kjent for sin helbredende arbeid med mennesker med panikkanfall adressert de følelsesmessige og fysiske komponenter av stress. De fysiske signaler om angst er en økning i adrenalinproduksjonen, levende hjerterytme, og aktivering av sympatiske nervesystemet. Den emosjonelle signaler ta mange former, inkludert agitasjon, angst, frykt, og føre til tretthet og depresjon. når kroppen din er i økende grad sensibilisert for syklus av fysisk varsling angst også påvirker funksjonen av din tenkning, skaper minne forlagene og aktiverer kamp eller flukt reaksjoner. Dr. Weekes kalte dette “ Second Fear &"; manifestert som forvirring, forvirring og frykt gjennom de-energigivende tanker, følelser og fysisk spenning.

Ifølge Bruce Lipton, en molekylær biolog og forfatter av Biology of Belief, virkningen av stress over tid påvirker din helse, følelse av velvære, og selv de mellommenneskelige relasjonene i globale samfunn. Biology of Belief bok lenken

4 milliarder biter av informasjon reise inn i nervesystemet per sekund, men du er bare i stand til å behandle om lag 1% av denne informasjonen bevisst. Mye av denne informasjonen er lagret i din kropp-sinn-systemet er tro, tidlig undervisning, ubehandlet rester av materiale fra tidligere erfaringer, og /eller generasjons forlag. Andre faktorer inkluderer din holdning og tidsbegrep om hva som skjer. Som et eksempel, det &'; s forskjellen mellom å tro &"; Det &'; s lys i enden av tunnelen &"; og “ The lys i enden av tunnelen er et møtende tog &"; Din følelse av at det haster, ferdigstillelse og intensitet påvirke effekten av din erfaring. Skiftende perspektiv gjør hele forskjellen i verden til din kropp-sinn system!

Mellom stimulus og respons er det en plass. I dette rommet er vår kraft til å velge vår reaksjon. I vårt svar ligge vår vekst og vår frihet. ~ Viktor E. Frankl

Analogien av cellulær funksjon og kommunikasjon tilbyr et godt perspektiv. Celler reagere med en binær reaksjon gjennom enten orientering mot liv og delta i kommunikasjonen mellom systemene mer optimalt når det er en mente følelse av sikkerhet. Opplevd uløst stress eller trussel skaper en forstyrrelse av livsenergi flyt og behovet for beskyttelse eller nedleggelse. Dette, i sin tur, reduserer kommunikasjon mellom interne systemer, og resulterer i livet reduserende eller splittede strømmen av livet energi. Mestring av utfordringer og konfliktspørsmål på en måte som fører til opplever en større følelse av trygghet, tillit og perspektiv basert på nåværende er avgjørende. Når du blir sett, hørt og føler seg forstått, skaper dette en plass for oppløsning og helbredelse. Når dette skjer, dine følelsesmessige utsiktene endres, og funksjonen av immunsystemet også fordeler.

Angst og stress kan manifestere seg i repeterende følelsesmessige reaksjoner på mønstre eller tro i relasjoner, økonomi, kulturell utveksling, forventninger til livet, kjønn, og grupper. Når du føler deg overveldet, deprimert og koblet fra andre du er avskåret fra energigivende forholdet. Skylden, begrense sinne og kaos evnen til å opprettholde livsenergigivende interaksjoner.

Så hva kan du gjøre når møtt med stress eller overvelde? Dr. Weekes anbefalt aksept i stedet for motstand, la tiden gå, og tillater kroppen å gi slipp på spenninger i det hun kalte følelsen av å flyte.

En Empowering verktøy som vil hjelpe deg er en “ Pause for Sentre &";
Lytt til denne innspillingen for å oppleve dette modalitet og dens fordeler. http://kimberlyrex.audioacrobat.com/download/PauseforCentering.mp3

Neste gang du føler stress over en samtale, sitter i rushtrafikken, satt på vent på telefonen, eller trenger noen minutters &'; s trøst, gi deg selv denne gaven av fred. Det er en måte å aktivere positiv livsenergi, for å skape større indre ro og harmoni i ditt liv og forhold til andre

En Pause for Sentre kommer fra Resonance Repatterning og kopier; materiale. Sjekk ut mer av Claire Weeke &'; s arbeid, håp og hjelp for nervene, og hennes cd rett, passerer gjennom panikk: Frigjør deg fra angst og frykt. Claire Weeke &'; s bok

VARSEL: Artikkel (s) kan publiseres gratis til relevante nettsteder, så lenge Copyright og forfatter ressurs-boksen er inkludert; og alle hyperkoblinger fortsatt intakt og aktiv
.