Aktiv Waiting

Vi er utålmodige mennesker. Det er vanskelig å vente på svar, løsninger ganger for å endre, til vinden skifte, for å få vår hjerte ønsker. Vi vet alle at angst av håper betydelige andre vil foreslå ekteskap, venter på bryllupet dagen, høgskolen diplom, jobbtilbud som kommer, skilsmisse å være ferdig, til sorg blekne.

Waiting er som et tveegget sverd. Vi er enten beset med å vente på at andre skal avgjøre skjebnen til våre liv, eller vi er oppslukt i å vente på oss for å være våre egne pådrivere.

Som andre dryge, lider vi angst for andre å gjette. Jo lenger vi dvele, tapper mer depresjon våre energier. I begge tilfeller blir vi lagt lavt, forvirret av en fullbyrde følelse av å være ute av kontroll.

Når våre ønsker er ikke fornøyd og /eller realisert, vi føler oss satt på. Det er som om av noen uskreven lov, bør vi ikke vente, som om umiddelbar tilfredsstillelse av våre ønsker er vår grunn.

Hvor ofte skjer det at vi lett gi opp når bare handle om vente blir slitsom, tung og overveldende? Hvor ofte sender vi til: "Hva er vitsen?" eller "Hvem bryr seg?" Hvor ofte gir vi til følelser av hjelpeløshet, begrense våre muligheter, og nekter å forandre seg?

Det er som om utålmodighet har oss cornered på hver tur. I vår trykknapp kultur som trygler for enkle svar og raske "fikser", er det forståelig at skuffelse og desillusjon er vevd inn i selve fiber av vårt vesen, uten at vi selv å være klar over akutt stress skapt i prosessen. Fordi svarene er ofte så unnvikende eller tilsynelatende ikke der i det hele tatt, vi vokser rastløs. Vi føler seg fanget. Vi bor fast.

For seksten år har jeg studert under Jean Houston inspirerte veiledning. Hennes ekstraordinære grep om våre menneskelige potensialer og medfødte evner er kapslede i hennes budskap om håp. "Hold til visjonen, og du kan gjøre det tilsynelatende umulige mulig."

Tegning på Dr. Houstons opplyst kostnad, jeg utviklet konseptet Aktiv venter; en pragmatisk modell for å oppnå den høye kunsten tålmodighet. I kontrast, ser jeg en passiv Waiting modus som forløperen til utålmodighet og til slutt av fortvilelse.

Tålmodighet er definert av Webster som "å være i stand til å vente rolig for noe ønskelig." Utålmodighet, på den annen side betyr "følelse eller viser irritasjon på grunn av forsinkelsen, opposisjon."

Aktiv Venter er en konstruktiv prosess - en bevisst bruk av tid. Det har en holdningsendring fra negative til positive, fra "Jeg kan ikke" eller "jeg vil ikke" til "Jeg kan" og "jeg vil". Aktiv venter kan være en oppløftende opplevelse. Når du er klar over de fruktbare mulighetene for denne prosessen, kan et håndterbart nivå tålmodighet oppnås til tross for krise og kaos. Som du integrere følgende retningslinjer, begynner du å gjenopprette balansen, integritet og sunn fornuft. Du begynner å møte hver dag føle og handle mer som en vinner.

aktiv hvile retningslinjene:
1. Hold til din visjon og akseptere at livet ditt er i prosess.
To. Erkjenner at du er utålmodig.
Tre. Se på venter som en inkubasjonstid.
4. Forstå at inkubasjon er tomrommet der ingenting synes å skje
5. Vær oppmerksom på at dette tomrommet kan vare uker, måneder og år.
6. Gjenkjenne din frustrasjon over å bli nødt til å vente - håndhilse på din frustrasjon og negativitet
7.. Deretter umiddelbart gjøre en l80 graders skift og fokusere på menings mål du ønsker å oppnå, og si: "Jeg kan vente. Jeg kan være tålmodig. Jeg kan vedvare.»
8. Ikke vær redd for å føle din lidelse når det blir vanskelig.
9. Vet livets erfaringer, gode og dårlige, er muligheter for ny læring
10.. Erkjenner at ingen erfaring, gode eller dårlige, noen gang er bortkastet.
11. Utvikle din åndelige tro.

Passive venter, på den annen side, er en "go nowhere, savner båten, oppgi dine drømmer om bragd" type erfaring. Du velte seg i negativitet og er bitter som livet ser ut til å gå forbi deg. Og du stiller spørsmål ved nytteløse i det hele tatt.

Spinning hjulene for mangel på motivasjon og målrettet retning, fører til at du begynner å føle og oppføre seg som en taper. Passiv Venter er nok til å undergrave dine veier.

Passive Venter grunnsetningene
en. Tror ingenting i livet ditt vil endre seg.
2. Forbli negativ; forvente det verste.
3. Fortsett å være redd for å bli såret.
4. Lyve for deg selv - benekte og eller minimere traumer
5.. Tvile på deg selv - Si: «Jeg vet ikke hva jeg vil."
6. Klandre deg selv, eller andre, eller skjebnen for din situasjon.
7. Tror du er hjelpeløs, utilstrekkelig, og forbli immobilisert.
8. Få et mangfold av meninger - bli forvirret
9.. Ikke stol på magefølelsen og devaluere din egen dømmekraft.
10. Se deg selv og livet ditt som ikke er viktig.
11. Ikke be om støtte eller hjelp
12.. Stay "åndelig konkurs."

Tim Story

Tim, 42 år hadde blitt oversvømt av en mørk sky av depresjon han kunne ikke riste. Han var vaklende, venter på Sally, kvinnen han elsket å akseptere ham eller ikke.

For måneder på slutten Sally hadde sittet på gjerdet og deretter uten et ord av forklaring, hun brått avvist ham. Tim var utålmodig som sine villeste forventninger så ut som en "vaske-out." Han følte det som om livet hans var fåfengt, mangler i dybde og mening uten sin kjære venn ved sin side.

Deprimert, han sa: "Hvorfor bry seg?" og innrømmet at han hadde vært plaging Sally for svarene når ingen var forestående.

Å vite hvordan kresne Tim kunne være, spurte jeg ham hva han mente Active Waiting mente. Insightfully, svarte han: "Det er å bruke min tid konstruktivt." Straks han hevet dumpet kroppen og satte seg rett opp, og straks forkastet sitt negative mantelen.

Tim var klar til å bruke Active Waiting i forbindelse med rådgivning. Han lærte å tålmodig vente på Sally å gjøre det første trekket. Det var en lang varm sommer før hun endelig nådde ut til ham igjen. Han lærte å ha ansvar ved å gi henne inntrykk av at hun kunne ha all tid og rom at hun trengte. Han motsto fristelsen til å presse, overtale, eller flytte deres forhold noe raskere enn Sally ville tolerere.

Da han ble mer følsomme for hennes behov, men tok aksjen av sin egen personlighet som å være av verdi og verdt, omdirigert han sine energier og slått sin kreativitet i arbeidet hans, som hadde blitt smektende.

Sally ombestemte seg igjen, men for de neste seks månedene parforholdets fortsatte å flyndre til Sally endelig kalt det avsluttes for godt.

Selv bedrøvet over tapet, Tim var opptatt lansere et nytt konsulentfirma og suksessen han har oppnådd har gledet hans hjerte. Begeistret etter å ha forbedret kvaliteten på livet hans, Tim snakket om det han hadde lært, "Lee, jeg vil du skal vite med Active venter jeg har funnet ut mer om tålmodighet enn jeg noen gang visste eksisterte."

For ikke lenge siden Tim giftet seg med en vakker ung kvinne som omfavner hans mål i livet, og sammen gjør de et fantastisk team. Når sist vi møttes, gliste han og sa: "Jeg er glad jeg ventet fordi nå har jeg fått den beste."

Når du erkjenner livet ditt er viktig, når du innser at dine driftige mål er fortjeneste, deretter aktivere dine kreative krefter og bruke tiden din produktivt kan gjøre venter en bekreftende opplevelse. Aktiv Venter er det middel for å oppnå tålmodighet, et mål verdt ventetiden.

Opprinnelig publisert i Journal of Family Life, Volume 4, nummer 2, 1998.
.