De-Stress med Emotional Freedom Technique

Science gjenkjenner ikke noe som isn &'; t logisk eller betong, er det derfor en rekke leger og leger sky emosjonell frihet teknikk for å være pseudovitenskapelige og en som er ganske tvetydig <. br>

Ambiguous eller ikke, er emosjonell frihet teknikk tvert imot, viser gode resultater i behandling av psykiske baserte lidelser. En alternativ form for psykoterapi og fortsetter fra forestillingen om kroppen &'; s evne til å helbrede seg selv (naturlig healing), emosjonell frihet teknikk eller EFT virker i utgangspunktet ved å trykke på energisentre i kroppen

Universet er. består av energi og så er kroppen vår. EFT fungerer på grunnlag av at når energikildene i kroppen vår står overfor en ubalanse, den har en dyp innflytelse på kvaliteten på våre liv. Både fysisk og psykisk

Teknikken tar sikte på å få frem den dypt forankret årsaken av smerte og stress, og deretter fjerne den helt ved å gjenta affirmasjoner og peke bort på bestemt punkt. Dette tapping av fingertuppene er hovedsakelig å overføre kinetisk energi.

Forstår at det er en rekke av akupressur meridianer på kroppen vår, og selv om våre fingertuppene, så mens du peke på de punktene om det er under øyet på hver side av tempelet, eller under armene, det resulterer i trykkpunkter trykke mot hverandre, fra hver sin side.

Har EFT hjelp i å håndtere stress?

Emotional Freedom Teknikken har vist noen bemerkelsesverdige endringer når det gjelder å takle og behandle stress og angst. Siden, ligger selve grunnlaget for behandlingen i møte årsaken til smerte, frykt og ubehag, og deretter utrydde det samme med gjentatte chan bekreftende mantra som " Selv om jeg har denne stress og angst, jeg helt elske og akseptere meg selv &' ; det bidrar til å håndtere stress også.

Med tanke på at det er amygdala (de delene av hjernen som har med følelser og følelser), som er ansvarlig for å utløse angst og forverring stress, er teknikken bundet til fungere siden den spiller på følelser og energi sammen

Hver person &'; s. perspektiv og reaksjon på stress er forskjellig og dermed kan det være at teknikken fungerer raskere for noen mennesker, men i realiteten å være vedvarende gjør lønne seg. EFT bruker en kombinasjon av verbal og mental forsterkning, som før eller senere påvirker årsaken og eradicates faktor helt.

I noen tilfeller, folk har helbredet fysisk smerte. En hendelse sier at en person med post-traumatisk angst og som hadde gitt opp å gå helt siterer enorme smerter, startet med EFT og innen et år ikke bare hadde smertene avtok, vedkommende var allerede går med krykker.

En utøver vil demonstrere den riktige måten å peke på trykkpunkter, noe som er relativt enkelt, og du skal være i stand til å plukke dette opp på et blunk. Når du får ideen om å praktisere EFT på regelmessig basis, vil du være i stand til å takle stress på en mye bedre og mindre smertefull måte.

Her er en video som viser de ulike Emotional Freedom Techniques som bidrar i å dempe stress og angst
http://www.youtube.com/watch?v=NBocCPlsucI
.