Symptomer og behandling for å kurere angst og panikk Attacks

En av de aktuelle problemer mot en økende andel av befolkningen er angst og panikkanfall. Også selv i dag kan du ikke finne en spesifikk behandling for å kurere angst og panikkanfall

Angst og panikk manifest som en plutselig tilgang av frykt er en svært kraftig følelsesmessig tilstand preget av psykomotorisk rastløshet; frykt uten noen åpenbar objekt

Symptomer

Disse symptomene kan variere fra person til person, men det er noen atferdsmønstre som er felles. økt hjerterytme, pustevansker, rister hele kroppen, brystsmerter, er kvalme, frysninger, svimmelhet, besvimelse, folk føler at de mister kontrollen, at de er i livsfare.

Varigheten av et panikkanfall er mellom 5 til 20 minutter og perioden med maksimal intensitet har en verdi på ti minutter. Eksperter har ikke identifisert en klar årsak til forekomsten av et panikkanfall, men det er mange faktorer som kan føre til apparition av panikk og vite hvordan å kurere angst og panikkanfall kan være liv i endring.

Blant de vanligste årsakene er alkoholrelaterte problemer eller plutselige avbrudd av alkohol i noen som pleide å gjøre dette regelmessig, skytende koffeinholdige drikker og tobakk. Regelmessig bruk av visse legemidler, og medikamentell behandling avbrudd kan også føre til et panikkanfall.

Leger anslår at generell anestesi og kirurgi, fødsel, det høye nivået av stress for en lengre periode, en uventet hendelse som å miste en kjær kan være blant de faktorene som utløser et panikkanfall.

Et panikkanfall har de samme symptomene som hjerteinfarkt. Dette er en grunn til at de to er ganske vanskelig å skille. Det er derfor svært viktig at vedkommende bør oppsøke lege.

Angst kan bli diagnostisert av en spesialist i akuttmedisin, men en familie lege eller fastlege er en kompetent person til å diagnostisere og kurere angst og panikkanfall også.

Effektiv behandling for å kurere angst

Vedkommende lege for å behandle denne sykdommen, er psykiater eller psykolog. Ved gjentatte eller alvorlige angrep, er anbefalt å ta antidepressiva. En måte å unngå medikamentell behandling for pasienter med mildere lidelser er atferdsterapi. Dette er den sikreste måten å kurere angst og panikkanfall.

Medikamentell behandling kan redusere hyppigheten av frykt følelser eller føre til deres midlertidige forsvinning, men sykdommen kan dukke opp igjen når som helst etter behandling. Siden frykt er objektet som utløser et panikkanfall, kan det ikke bli fjernet uten gjennom terapi og kyndig veiledning.

Det anbefales avspenningsøvelser for omtrent en halv time om dagen, fritidsaktiviteter som stimulerer gleden av å leve og redusere det høye nivået av stress i livene til mennesker som er berørt av denne sykdommen (yoga, avslappende musikk, etc.).

Det er veldig viktig å eliminere koffein og alkohol, gå videre til en diett rik på vitaminer og mineraler. Det er naturlige behandlinger som kan hjelpe. Er anbefale å bruke beroligende te. Infusjoner av lavendel, vendelrot, rose hip, hagtorn avslappende effekt. Også grønnsaker og fruktjuicer er sterkt anbefalt, spesielt gulrøtter, eple og kål.

Ved sengetid, drikk et glass varm melk, med noen dråper rosevann. Maten vi spiser hver dag bør være varmt og godt stekt, ikke tørr, hermetisert eller fast food. Prøv å ha en vanlig tidsplan for både måltid og søvn. Unngå følgende matvarer: mais, bokhvete, rug, bønner, erter. Koffein, alkohol, nikotin er kontraindisert, samt overflødig mat.

Det er en effektiv guide som vil hjelpe deg å kurere angst og panikkanfall rask og naturlig uten medikamenter eller samtaleterapi. Dette systemet er en av de mest brukte metoden i dag for å behandle dette problemet
 .;