Vinne sosial angstlidelse etter en kvalitet Life

Folk som lider av sosial angstlidelse har en tendens til å unngå å gå til noen sosiale relaterte situasjoner. Det er fordi disse menneskene vil føle seg svært ubehagelig rundt andre mennesker, spesielt med en fremmed. Ikke få feil om disse menneskene. De ønsker å sosialisere med folk, men de kan &'; t. I denne artikkelen vil du lære om sosial angstlidelse og dens symptomer, og hvordan å overvinne den.

Når de sosiale angst lider er under et stort ubehag under sosiale situasjoner, deres uro følelse og bekymringer vil manifestere inn en fysisk form, og begynner å påvirke deres handlinger og tanker. Følelsen av å ville flykte fra situasjonen er så overveldende til poenget, de begynner å sverge overdrevet, og skjelver. For mer ekstremt tilfelle, vil de oppleve en magesmerter og hodepine. På grunn av disse intense følelser, er det svært vanlig for disse lider har vanskeligheter for å urinere på et offentlig toalett med andre mennesker.

Rapid hjerteslag når du er omgitt av folk, eller snakket med folk er en annen indikasjon på at du er sosial angstlidelse offer. Dessuten er det verdt å merke seg at denne lidelsen påvirker også pusten din. Du kan ikke merke det på egen hånd, men det er spesielt vanlig for ofrene ikke er i stand til å fullføre sine setninger under samtale med andre fordi de har gått tom for pust, og må ta en pust … ofte. Det er fordi ofrene er for nervøs under samtalene.

En annen grunn til at folk utviklet en sosial angstlidelse er fordi de er ekstremt selvbevisst om sine opptredener og omdømme. Når de er i sosiale situasjoner, er de stadig bekymre seg over sitt nåværende positur, plassering av hender, veien for deres dressing eller frisyre. Grunnen til at de er så opptatt med dette er fordi de ikke kan håndtere kritikk fra andre. De er redd for at noen kan nærme seg dem og påpeke “ galt &"; ting ut.

Fra normal perspektiv, kjører vekk fra sosiale situasjoner ser ut som et godt trekk for sosiale angst lider, men sannheten er, det er det ikke. Det er bare få lidelsen blir verre enn vanlig. Hvis du unngår for mange sosiale situasjoner, vil du bli en shut-in. Sikker på at å unngå alt og alle er det enkleste å gjøre, men dette er åpenbart ikke en sunn tilnærming. Uansett hvor alvorlig er din psykiske lidelser, må du ha minst samspill med andre for å leve. Det er så mange fantastiske ting som livet kan tilby, og stenge deg av vil forlate deg ut av så mange muligheter. Det er viktig for sosial angst ofre til å holde seg sterk og ikke å falle inn i selvmedlidenhet.

Som for behandling for denne lidelsen, er det ingen universell kur for alle. Alle lider har sine egne symptomer og utløser. Dette er grunnen til sosiale angstlidelser må søke hjelp fra fagfolk. Fagfolk vil analysere og finne ut offeret lidelse, og komme ut med en egnet behandling for offeret.

For starteren, bør du slutte å bekymre deg hva andre synes om deg. Det er fordi det er umulig å tilfredsstille alle. Det er bundet til å være noen kommer til å kritisere deg, selv om du gjør noe galt. I tillegg bør du slutte å sjekke eller bekymre din oppførsel, tone og gest. Ingen kommer til å se på deg. De fleste av dem er opptatt med å se på seg selv, så vel. Det er ingen grunn for deg å tenke at du er spesiell og vil tiltrekke seg folk og' s oppmerksomhet. Selvfølgelig vil disse rådene ikke hjelper deg med å overvinne sykdommen helt, men det hjelper å redusere nervøsitet mot sosiale situasjoner. Kombiner med hjelp fra profesjonelle, og du kan overvinne din sosiale uorden på kort tid. Bare don &'; t gi opp og falle i selvmedlidenhet som mange lider gjorde
.