La oss innse det . . . Bekymringsfullt er bortkastet tid og Money

Hva folk bekymre

worriers kan finne og lage alle slags ting å bekymre seg for. Folk bekymre seg:
Økonomi
Deres Helse
sine kjære
deres ekteskap
gjøre huset Betalinger
miste en jobb
Økende vekt

Listen fortsetter og fortsetter. Sedvanlig bekymring skaper sykdommer, skilsmisser og disinterest i livet.

Worry er ikke å bli tatt lett på. Det er en alvorlig bidragsyter til dårlig psykisk og fysisk helse og ineffektiv levende.

Når bekymringer vokst opp de blir angst, stress og selvmordstanker.

Hvis du er en worrier, må du vurdere hvorfor og finne måter å stoppe det.

Hva er bekymring?

Worry kan defineres som nervøst i påvente av en fremtidig hendelse eller sykelig gjenoppleve en tidligere hendelse.

Bekymring er ikke virkeligheten. Bekymringen er aldri om du &'; re her og nå. Det har aldri å gjøre med hva som er ekte i livet ditt. Det har alltid å gjøre med de uvirkelige skravling tanker i hodet ditt.

Du gjør klokt i å kvitte deg med vanen med bekymring. Foruroligende er en vane, og det kan bli brutt. Det er sløsing med verdifull tid, og det koster deg penger og livsenergi.

Hvis du brukte mer tid på å tenke konstruktive tanker og konsentrert på deg &'; re her og nå i stedet for å bekymre seg om fortiden og fremtiden; det &'; s garantert, du &'; d:.
Gjør mer penger
ha mer tid
Ha mer moro
Nyt mer sjelefred

Worry har blitt definert som en tilstand av være:
Bekymret
Bekymret
Engstelig
Troubled
Stresset
Uneasy

Sannheten i saken er; Det &'; s aldri problemet som fører oss problemer. Det er grunn til bekymring, bekymring over spørsmålet

I fremtiden og fortiden er to steder du kan &';. T endring. Så hvorfor bekymre seg om dem?

Glen Turner.
“ Bekymring er som en gyngestol - - det gir deg noe å gjøre, men det spiller &'; t få deg overalt &";

Worry har også blitt definert som:
En sterk følelse av angst
En følelse av å bli plaget
En generell uro
En kilde til bekymring

Det er en vag ubehagelig følelse som oppleves i påvente av noen ulykke eller en rehash av en tidligere erfaringer. Bekymring er aldri positivt.

Hvorfor folk bekymre

Hvorfor så mange mennesker bruker så mye tid på å bekymre?

Bekymringsfullt er en god måte å unngå å ta personlig ansvar.

Legg merke til når du bekymre deg, det handler om noe eller noen du tror er skaper angst. Du oppfatter hendelsen eller personen som kilden til ulykkelighet.

Det første skrittet til å bli kvitt bekymring er å se deg som årsaken til alle dine følelser. Det er et faktum, ingen kan gjøre at du føler allikevel du don &'; t ønsker å føle

Hvis du &'; re i en konstant tilstand av bekymring, er du.
Miste tid
miste penger
miste din fred i sinnet
Wasting livet ditt
stoppe det

Unknown:!.
“ I dag er det i morgen vi bekymret i går &";

Bekymring er en følelse der du føler deg engstelig eller bekymret over en forestilt problem. Vanlige bekymre tanker er om personlige problemer som helse, rikdom, lykke, fremtiden, fortiden, etc.

Med virkelige problemer, er det ingen tid til å bekymre deg.

Folk som er ansvarlig for deres liv, sjelden har tid til å bekymre

Mark Twain:.
“ Jeg er en gammel mann og har kjent en stor mange problemer, men de fleste av dem aldri skjedd &";.

Mange er bekymret når du møter den ukjente fremtiden. De har en tendens til å bruke sin tid på å bekymre heller enn å håndtere sin nåværende livssituasjon

Unknown:
“ Salig er den personen som er for opptatt til å bekymre seg på dagtid og for trøtt til å bekymre seg om natten &".. ;

Noen bekymrer seg hele tiden, de bekymrer:
Om natten
I morgen
Før og etter avtaler
I sengen
I bilen
Overalt
De er stadig opptatt av fremtiden og fortiden
De er ute av stand til å leve i sin nåværende øyeblikk

worriers hele tiden tenke på ubehagelige ting som kan skje. De nekter å godta at bekymring er aldri reell.

Husk bekymring er ikke en realitet er det alltid en fantasi

Folk som stadig bekymrer er generelt.
Redd
Misfornøyd
Uneasy
enkelt opphisset

Robert Eliot:
“ Regel nummer en er, don &'; t svette de små ting. Regel nummer to er, det &'; s alle små ting &";.

Sammendrag

Du kan lære hvordan du ikke bekymre deg. Du kan stoppe det. Dag.

Det finnes teknikker og praksis du kan lære å hjelpe deg å slutte å bekymre

Når du &';. re kvitt bekymring, du &';. re fri til å nyte leve med sjelefred

Jeg liker denne oppsummeringen:

Mary C. Crowley:
“ Hver kveld jeg slå mine bekymringer over til Gud. Han &'; s kommer til å være oppe hele natten likevel &";.