Hva er Tvangslidelser og hvordan å stoppe OCD

Mange spør spørsmålet “ Hva er OCD &"; av den grunn at mange mennesker har en tendens til å oppføre seg på en måte som er OCD i karakteristisk men don &'; t vet hva som ligger bak det og ønsker å skille hvis de allerede er en OCD lidende. Men, hva betyr OCD betyr? Psykiatere vil fortelle deg at det er en psykiatrisk lidelse preget av tvangstanker og tvangshandlinger. Vanligvis kjent som OCD, er Obsessive Compulsive Disorder en form for angstlidelse, som er preget av intermitterende, vedvarende, uønskede og ubehage tanker, eller tilbakevendende, målbevisste kontinuerlige atferd som en person er besatt til å utføre.

Den fjerde blant de vanligste psykiske lidelser diagnostisert, OCD rammer ikke bare barn og unge likt, men også voksne. Uttrykket “ obsessive compulsive "er gang på gang brukt i en avslappet eller fordreid måte å beskrive noen som er grundig eller en person som liker å gjøre ting nøyaktig, oppslukt i en sak, eller på annen måte fiksert på noe eller noen Selv om disse skiltene. er til stede i en person med OCD, noen som viser dem ikke nødvendigvis har OCD.

Hva er OCD? Igjen er det en grunnleggende trekk ved denne lidelsen, og det er bevisstheten om hvor dum tvangstanker og tvangshandlinger er men er hjelpeløse i å kontrollere dem med OCD, du kan kjenne at det du gjør er allerede i overkant eller det &'; s. allerede en besettelse, og er ikke fornuftig lenger men du synes å ha ingen tilbøyelighet til å stoppe fordi du kan &'; t kontroll det og du fortsetter å utføre dine små ritualer. Men dette bare forsterker din angst og frykt, og til slutt ville du føle deg drevet til å gjøre mer tvangshandlinger i et forsøk på å lindre stressende følelser.

Tvangstanker er gjentatte forstyrrende preoccupations med en tåpelig idé som tanken på en forurensing gjennom å håndhilse med noen, over-bekymring skitt, pågripelse av å handle på fiendtlige impulser, de motbydelige religiøse og seksuelle overgrep, følelsen av altfor ansvarlig for andres sikkerhet og overdreven bekymring med arrangement eller symmetri. Tvangshandlinger på den annen side er en overveldende trang til å utføre en latterlig handling som gjentatte ganger vaske hender eller gjentagelser kontroll av dører for å bekrefte at de er låst, for å gå tilbake ofte til apparater for å sørge for at de er slått av, for å spare, og å telle, å arrangere, eller å røre om og om igjen.

Den svært bemerkelsesverdige skillet mellom tvangslidelser og mildere former for tvangstanker eller tvangshandlinger sett hos friske mennesker, er at for de berørte enkelte tvangstanker eller tvangshandlinger forårsake merkbar elendighet, er oftere tidkrevende, og betydelig forstyrrer med personens vanlig praksis, faglig fungering, felles sosiale aktiviteter, og inter-personlige relasjoner med andre.

Tvangslidelser ofte bor på et Brennpunkt eller sentre på saken, slik som frykt for å bli smittet med en hånd riste og å lette slik frykt med en resulterende reaksjon ville være å compulsively vaske hendene før de er verkende og chaffed. Og til tross for all innsats, følelser av obsessive-compulsive atferd fortsetter å komme tilbake og fører til mer rituelle atferd. Tvangstanker kan gå sammen med tvangshandlinger eller tvangshandlinger kan skje alene. Personen som lider av OCD blir fanget i et omriss av tilbakevendende tanker og atferd som er meningsløse og plagsom og er svært vanskelig å overvinne. OCD oppstår i et område fra mild til alvorlig, men hvis venstre ubehandlet kan ødelegge en persons evne til normalt fungere på skolen, på jobb eller hjemme.

Hvordan stoppe OCD

Det er mange OCD behandlinger tilgjengelig i dag, og en av de mest effektive er kognitiv atferdsterapi (CBT). Dette er en teknikk som konsentrerer seg om å endre tankemønstre ved å endre personens quot; s atferd. Denne metoden engasjerer den enkelte forsterket eksponering for besettelse forårsaker frykt og la den personen innse at ingenting vil skje selv om at enkelte slutter å gjøre de handlingene som vasking av hender.

Andre alternative behandlinger at noen folk med OCD kan muligens finne nyttig og kunne lindre angst symptomer er selvhjelp OCD bøker, trening, refleksjon, og andre naturlige angst relievers
.