Er Stress forårsaker vektøkning?

Det var en artikkel i min lokale papir i forrige uke om forholdet mellom stress og vektøkning. Kjernen i artikkelen var at under den nåværende økonomiske krisen mange mennesker som er stresset om deres økonomiske situasjon tur til mat som en måte å takle.

Medisinske eksperter vet at stress og andre sterke negative følelser har en innvirkning på din kropp &'; s hormonell balanse, spesielt balansen av adrenalin, kortisol og insulin. I tillegg har det &'; s kjent at hormonelle endringer forårsaket av stress kan være ansvarlig for vektøkning rundt midten, og kan øke risikoen for visse kardiovaskulære helseproblemer. Legen din kan beskrive dette fenomenet som forskjellen mellom å være pære formet (god) versus eple formet (ikke så bra).

I kinesisk medisin, ville dette samme fenomenet beskrives som en Lever /milt disharmoni, eller en Ved dine følelser opprør fordøyelsen. Ditt kinesiske Liver er det organ som regulerer jevn bevegelse av alt i kroppen din, inkludert dine følelser, sirkulasjon, menstruasjonssykluser og fordøyelsen. Funksjonen til Spleen systemet er å effektivt snu maten til næringsstoffer, energi og blod — med andre ord, alle aspekter av fordøyelsen. Du kjenner din Spleen isn &'; t opp til pari når du har tegn eller symptomer knyttet til fordøyelsen, inkludert mat cravings eller tap av appetitt, forstoppelse eller løs avføring, magesmerter, kvalme og vektøkning. Du tenker kanskje at hvis du &';. Re økende vekt fordøyelsen din er helt fint, tusen takk, men i virkeligheten, er vektøkning et signal om at fordøyelsen er svekket på noen måte

Hvordan kan akupunktur eller kinesisk Ambulanse? Det er et par av svarene. Først er akupunktur en utmerket måte å berolige dine følelser. Det kan effektivt hjelpe mennesker som føler seg stresset, engstelig eller deprimert. Det virker merkelig at innsetting av et par nåler kan påvirke dine følelser eller humør, men forskning har faktisk dokumentert at akupunktur endrer hjernens kjemi på en god måte.

For det andre, ved hjelp av en kombinasjon av akupunktur, urter, og mat terapi, kan en utøver av kinesisk medisin hjelpe deg å få vekten under kontroll. Ikke bare kan det hjelpe deg med mat cravings, men kinesisk medisin er en utrolig effektiv behandling for fordøyelsesproblemer.

Hvis stress er påvirker din helse eller forårsaker vektøkning, tenk om akupunktur. Det &';.. S trygg, effektiv og organisk