Secrets of Taming Your Inner Caveman (eller Cave-kvinne)

Som du kartlegge veien videre, din visjon låser med laser fokus på målet ditt. Kroppen din vet at det er tid for en kamp og adrenalinet begynner å føre til at blodet å strømme inn i dine armer og hender. Du pusten blir overfladisk og du kan se din intetanende mål. Tiden har kommet.

Plutselig, vil du kjenne at en annen jeger har fokusert sin oppmerksomhet på målet også. Målet ditt. Dette kommer til å bli stygt. Ikke bare har du å handle umiddelbart før muligheten går, men du er nødt til å konkurrere med en annen jeger.

Med reflekser finslipt gjennom tusener av år med evolusjon du handle med hurtighet av en kveilet klapperslange punching akseleratoren av mini-van til gulvet og zoome inn i den siste parkeringsplass i denne delen av Mall parkeringsplassen.

Når du leser avsnittene ovenfor, kan du føle spenningen montering? Kan du føle spenningen i jakten? Den dystre beredskap overhengende dødelig kamp? Hvis du skulle la ned når du leser den siste setningen som avslørte historien var om å konkurrere på en parkeringsplass - ikke vær. Situasjoner som dette skje med mennesker hver dag, og den interne respons - frigjøring av hormoner som styrer kampen og fly - er de samme som skjedde med våre fjerne forfedre for hvem kampen /flight responsen var et spørsmål om liv og død.

Survival er kodet inn i vårt DNA. Det &'; s den primære jobb i kampen /flight respons og det er det som har sikret overlevelse av våre arter fra rovdyr, naturkatastrofer, og skattemyndighetene. (Bare tuller om skattemyndighetene.)

Dette behovet for å overleve har utviklet for de hundretusener av år at den menneskelige rase, uansett form tok den sammen sin evolusjon, har eksistert. Utviklingen av denne overlevelsesinstinkt har holdt med endringer i vårt miljø over tid. Det vil si, frem til rundt 1 844 – I begynnelsen av den industrielle revolusjon.

Fra den tid da Samuel Morse tappet ut sin første telegraf melding på 23 mai 1844 til i dag, har vårt miljø gjennomgått flere endringer som det hadde gjort i de foregående ti tusen år . Vår interne kretser som styrer kampen /flight respons – instinkt som bidrar til å sikre vår overlevelse – har blitt helt forvirret om hva som utgjør en reell trussel og hva doesn &'; t Anmeldelser

I de gode gamle dager da våre forfedre måtte forsvare seg mot sabeltann tigre eller mot medlemmer av nabostammene, stress hormoner som gir. oss muligheten til å kjempe rasende eller flykte hensiktsmessig bli behandlet i løpet av handling slåss eller å flykte.

Men hva skjer når de samme hormonene blir utskilt når vår tilgang til parkering nær inngangen mall er truet? De skjønner &'; t bli behandlet på samme måte fordi, selv om din underbevissthet tankene når i krise modus, visste bevisst tanke på at det ikke var noen reell fare for hånden

Denne forekomsten av å gå inn i kamp /flymodus. for ingen god grunn skjer med nesten alle av oss, igjen og igjen, dag inn og dag ut over hele vår levetid. Effektene på helsen din når du &';. Re lever i en konstant tilstand av høy beredskap kan ha en ødeleggende effekt på helsen din og din evne til å bekjempe ekte rovdyr som forkjølelse, influensa og andre opportunistiske dis-letter

I min neste artikkel jeg &'; ll avsløre identiteten til energi kretser som styrer kampen /flight respons og henvise deg til en video som viser deg noen måter du kan gjenopprette dem til balansert og sunn tilstand de var ment å være i &ndash ; selv når du må kjempe hulen person fra nabo stamme for at parkeringsplass rett ved siden av Best Buy
.