Hvordan man skal håndtere barn Anxiety

Om lag 5 til 20% av alle barn lider av minst én form for angstlidelse. Dette refererer til en overveldende følelse av frykt eller bekymring som er ute av proporsjon til den enkelte &'; s situasjon, og ofte fører til en negativ effekt på den personen &'; s liv. Barn er like utsatt, om ikke mer, enn voksne i å bli diagnostisert med angstlidelse. Ut av de mange typer angstlidelse, barn er mest sannsynlig lider av følgende fem: separasjon angstlidelse, generalisert angstlidelse, sosial fobi, panikklidelse og spesifikk fobi.

Selv om det er for lite forskning på medisinske behandlinger for barn angstlidelser, tyder nyere forskning på at psykoterapeutiske og psykofarmakologiske behandlinger spille en rolle. Psykofarmakologiske behandlinger innebærer bruk av antidepressiva, selv om den har mange alvorlige og skadelige bivirkninger. Medisinering er vanligvis anbefales i forbindelse med terapi eller psykososiale behandlinger.

Det er viktig å være i stand til å identifisere hvis barnet lider av angstlidelser, og hvordan du skal gå om å håndtere det for å hjelpe barnet ditt. Hvis venstre udiagnostisert og ubehandlet, er det svært sannsynlig å utvikle seg til andre angstlidelser i voksen alder, og disse barna møter de samme risikoene som de som lider av depresjon. Hvis barnet ditt har blitt diagnostisert med angstlidelser, som forelder du har en stor rolle å spille i å støtte barnet følelsesmessig, samt i å gi nødvendig veiledning.

Det er normalt for barn å oppleve frykt som de står overfor livet og vokse opp, men noen barn kan stå overfor større problemer å takle sin frykt. Hvis du barnet stadig føles bekymret eller skremt utover hva situasjonen skulle tilsi, eller viser fysiske symptomer på hodepine og muskelspenninger, bør du se nærmere på saken og ikke avfeie den ut av hånden. Dette kan være den avgjørende første skritt i å identifisere at barnet ditt har et problem, og deretter å gå på søker adekvat hjelp og støtte for barnet å håndtere.

Du bør gjøre ditt beste for å oppmuntre barnet til å ta del i aktiviteter uavhengig av hverandre, og unngå overreagerer til sine fysiske symptomer som det understreker for dem at de er “ unormal &" ;. Hvor du er klar over at barnet ditt kan stå overfor nye eller utfordrende situasjoner, beskrive situasjonen til dem i detalj, og hvis mulig oppførsel visualisering og rollespill øvelser for å hjelpe lest barnet og dempe frykten.

Hvis du er i et enkelt barn familie, la barnet plukke ut en spesiell kosedyr ledsager slik at de kan bygge tillit uten å måtte bekymre deg for å være alene. Etablere klare husholdning regler og rutiner, og veilede barnet fast med bare straff og belønning. Dette vil hjelpe dem å etablere en følelse av sikkerhet, og de vil vite hva du kan forvente.

Mens det kan være fristende å skjule innholdet av angstlidelser fra barnet ditt, lønner det seg å informere barnet om deres forhold. Ikke oppbevar dem ut av loopen om store avgjørelser eller hendelser som skjer i familien, for eksempel en ny jobb, eller et hus i bevegelse. Alltid gjøre en innsats for å være ærlig og objektiv om eventuelle hindringer eller spørsmål som barnet ditt har for deg, som å unngå emnet eller lister problemet vil bare føre til at barnet &'; s frykt for å øke.

Noen ganger kan det være vanskelig å hjelpe barnet å lære å håndtere roten av problemet forårsaker dem angst som de er uvillige eller redd for å snakke om det. Hjelpe barnet ditt overvinne dette ved å foreslå alternative metoder for kommunikasjon, for eksempel gjennom et bilde, eller skrive en novelle. Du bør også være oppmerksom på eventuelle hint av frykt for at barnet ditt viser, som det kan være en indikasjon på hva den egentlige årsaken til problemet er. En frykt for mørket kan i virkeligheten være en frykt for å bli forlatt eller alene på grunn av noen hendelse tidligere.

Hjelpe barnet avtale med sin angstlidelse kan være en utfordrende prosess, men føler ikke alene som mange familier står overfor det samme problemet. Hvis du mistenker at barnet ditt kan være lider av angst lidelse, iverksette tiltak for å finne ut mer om det og søke profesjonell hjelp for barnet ditt
.