Dealing med Mother-in-law Anxiety

By The Pioneer of
Subliminal Messages
Online

Din mor svigermor &'; s i byen! Men i stedet for å være alt begeistret for det, du fryse og gå på en panikk-modus. Hva er det som skjer? Vel, du viser tegn til svigermor angst.

Du ønsker ikke dine angstanfall å føre til familiens problemer og friksjon senere. Du må forholde seg til det soonest mulig tid.

vite årsaken til angst.

Det er mange grunner for svigermor angst, og interessant at de ikke trenger å være ekte. Du kan bli påvirket av hvordan samfunnet ser henne: en familie monster, noen som har som formål å makulere deg i stykker og ødelegge livet ditt. Det er også mulig dine søsken har fortalt deg om sine egne svigersønner problemer, og du er redd du vil oppleve dem også.

Diskuter din følelse med partneren din.

Din partner kan være en så stor hjelp i å dempe angst panikk. For en, er han den beste personen til å snakke om sin mor. Han kjenner henne for godt, hva som gjør henne glad og sint. For det andre kan han avgjøre det på seg å være rundt deg hele tiden, slik at du virkelig ikke føler deg så alene og trist. Han kan også fortelle deg noen teknikker på hvordan man skal håndtere familierelatert stress.

Snakk med din svigermor.

Strike en samtale med moren din svigermor når du kan. Det trenger ikke å være en svært lang prat. Å gjøre dette vil sikkert gjøre at du føler deg komfortabel rundt henne, og når du har sterkt redusert angst, vurdere å sette opp en dato, noe som vil gi deg mye tettere sammen.

Se opp for symptomer på angst.

Det siste du vil skal skje er å oppleve problemer med å puste, rikelig svette, eller plutselig roper i nærvær av din svigermor. Være på vakt av de vanligste angstsymptomer.

Hvis du føler de sparker i, prøv å gå utenfor og ta sakte dype åndedrag. Det vil roe deg. Du kan også utføre korte visualiseringsøvelser med subliminal meldinger.

Du kan forestille deg stående i midten av en stor gressletter feltet mens resitere følgende:.

Jeg kan føle mye kjærlighet fra familien min
Jeg har ingenting å frykte om min mor-i-lov.
Jeg er mye sterkere enn frykten.

Ha en hjerte-til-hjerte snakke med moren din svigermor.

På et tidspunkt, må du møte den virkelige årsaken til din frykt: din mor svigermor. Fortell henne om dine følelser, men bedre sørg for at du gjør det på en måte det ikke helt såre henne. Informere henne du prøver ditt beste for å få det ut av systemet, men hun kan også være i stand til å hjelpe deg ut ved å vise deg mer kjærlighet og omsorg.

Endre mind-set.

Husk at din mor svigermor ikke vil være rundt i lang tid. På det meste vil hun bo for en uke eller to med deg. Sikkert du kan håndtere henne på en så kort periode.

Se etter støttegrupper.

Du kan finne massevis av støttegrupper både offline og online som imøtekomme til folk som lider av generalisert angst. De kan tilby deg en rekke tips
.