*** Lås opp ditt potensial gjennom Self-Awareness

Tegn på Misnøye

Du trenger ikke en grad i psykologi for å vite når du er off-spor, men noen ganger er det kryper opp på deg. Det kan virke som du våkner opp en dag og innse at ting ikke er riktig. Dette er noen av tegnene:

  • Du ønsker ikke å gå ut av sengen
  • Du har vanskelig for å motivere deg selv til å gjøre rutineoppgaver
    <.. li> Du er i tvil om deg selv.
  • Du føler mildt deprimert i flere dager om gangen.
  • Du noen ganger overspise og /eller bruke alkohol og narkotika for å føle seg bedre eller rømme.
    < li> Du føler ofte kronisk trøtt, er uten strøm, og giddeløs.
  • Du bekymre deg for hvordan du vil holde ting sammen.
  • føler du lei eller rastløs.
  • Du ønsker deg var et annet sted.
  • Du har ofte hodepine, magesyke, og andre muskelsmerter og smerter.
  • Du sover for lite eller for mye.
  • Du har hyppige vonde drømmer eller mareritt.
  • Du forsov.
  • Du klager og maser.

    Føler misfornøyd med livet ditt er ikke en hyggelig opplevelse, men det kan lede deg i en positiv retning. Disse følelsene kan være viktige fordi de forteller deg at dine handlinger er ute av synk med dine verdier, mål, eller talenter.

    Gjenoppdag Hva er viktig for deg

    Tenk deg at livet ditt er overlevert tilbake til deg, og du er i stand til å gjøre hva du vil. Hva er viktig for deg? Hvilke verdier vil henvise deg? Vurdere hvert ord på følgende liste individuelt. Det er ikke nødvendig å tvangs rangere dem eller sammenligne dem mot hverandre. Tilordne en vurdering til hvert ord:

    1 = Kritisk viktig for meg

    2 = Viktig for meg

    3 = jeg kan leve uten det

    Acceptance av andre
    Gjennomføring
    aktivitet
    Beundring
    Vurdering
    Tilsynet
    Beauty on Å være likt
    Å være godt betalt
    Ro
    casual
    Certainty
    Challenge
    valg fra Comfort
    fellesskap service
    Competition
    Creativity
    Enjoyment
    Ethics
    Excellence
    Excitement
    Fame
    Financial sikkerhet
    Fitness
    Fleksibilitet
    Fortune
    Freedom
    oppfylle mitt potensial
    Fun
    Vekst
    Harmony Bøe
    hjelpe andre
    Ærlighet
    Independence
    uformelle &Leisure
    Å gjøre en forskjell
    Mastery
    Morality
    Nature
    Novelty
    Originalitet
    Fred
    Personal development
    Pets
    Pleasure
    Popularity
    Power
    Prestige
    Privacy
    Prosperity
    Quality
    Recognition
    Relaxation
    Respect
    Risk
    Solitude
    Spirituality
    Stability
    Status
    Stimulation
    Surprise
    Time for venner
    Tid for min familie
    Unikhet
    Variety
    Wealth
    Wisdom

    Nå lage en liste som oppsummerer de viktigste verdiene. Hvis du tenker på noe som ikke er oppført, kan du gjerne legge den til.

    Den siste delen av denne prosessen (og dette er en veldig strømlinjeformet versjon av hva som er mulig) er å sammenligne hvor du er i dag bruker din tid med listen over de fleste viktige verdier. Hvor godt de samsvarer med hverandre på? Hva ledetråder kan du finne som vil hjelpe deg å finne mer tilfredshet i livet ditt

    Ting som ikke stemmer:

    Hva kan jeg gjøre med det?.

    • angst

    1. Du står fast med en angstlidelse for resten av livet ditt?
    2. Ser du det store bildet i livet
    3. Surefire måter å behandle mennesker som lider av sosial Phobia
    4. 10 tips for administrerende Stress
    5. Nye selvhjelpsteknikker for å håndtere depresjon, stress og anxiety
    6. Føler du deg Oppgitt av World Economic Affairs
    7. Yoga og meditasjon -
    8. Superior colliculus. Det er ikke Ridiculous.
    9. Rettsmidler for angst angrep omtrent hver lidende trenger å Know
    10. Sover du? Er det ADHD, depresjon, angst, eller en Sleep Disorder?
    11. CBT Therapy Cures angst problemer å gi den beste Angst terapi og depresjon Treatment
    12. *** Bli mer selv Confident
    13. Hvordan håndtere angst og panikk Attacks
    14. Panic Attack Disorder Facts
    15. Sosial angst behandling - Slik Cure sosial angst Naturally
    16. Healing sår Conflict
    17. Enkle tips for å overvinne anxiety
    18. NÅR noen du kjenner sliter med depresjon og ANXIETY
    19. Gjør ting du Fear
    20. Angstlidelser og Survival