Sover du? Er det ADHD, depresjon, angst, eller en Sleep Disorder?

Har du eller barnet ditt kaste og slå på kvelden og erfaring søvnighet på dagtid? Har du eller barnet ditt har blitt diagnostisert med ADHD, depresjon eller angst. Femti prosent av barn i en fersk studie som hadde blitt diagnostisert med ADHD hadde problemer med å sove. De var trøtte på oppvåkning, hadde mareritt, søvnapné, rastløs leg syndrom, problemer med å komme opp om morgenen, og betydelig søvnighet på dagtid. Og sentralstimulerende medisiner ytterligere svekket deres evne til å sove.

Forskning viser at noen form for søvnforstyrrelser er til stede i nesten alle psykiske lidelser. For over 20 år, har kliniske studier antydet at det finnes en sammenheng mellom depresjon og søvnforstyrrelse som kalles obstruktiv søvnapné (OSA). Opp til tjue prosent av alle pasienter med diagnosen depressiv syndrom kan også ha OSA, og vice versa.

Og søvnapné har også vært forbundet med en økt risiko for angst og panikkanfall. Angst kan være årsaken til søvnproblemer, og omvendt, resultatene av en fersk undersøkelse tyder på at personer med kronisk søvnløshet har høy risiko for å utvikle en angstlidelse. At &'; s. Fordi en mangel på søvn stimulerer den delen av hjernen tettest forbundet med depresjon, angst og andre psykiske lidelser

Noen ganger er det vanskelig å fastslå hva som kom først, den søvnforstyrrelser eller depresjon, angst eller ADHD. Det kan virke som en tyktflytende syklus. Depresjon kan føre til søvnløshet og søvnløshet kan føre til depresjon. Angst kan føre folk til å ha vanskeligheter med å falle eller forbli sovende. ADHD kan føre til problemer med å sovne. Og i revers, kan deres dårlig søvnkvalitet være å gjøre deres tilstand verre.

Snorking kan føre til dårlig søvn som kan føre til konsentrasjonsproblemer neste dag. En studie som involverer 5- til 7-åringer funnet at snorking er betydelig mer vanlig blant barn med mild ADHD enn det er i befolkningen generelt. Og i en annen studie, barn som snored var nesten dobbelt så stor risiko som sine jevnaldrende for å ha ADHD. Barn som snorker gjør det signifikant dårligere på tester av oppmerksomhet, språk og generell intelligens. Noen studier har vist at å ta ut mandlene og adenoids kan føre til bedre søvn og bedre atferd uten behov for medisiner for ADHD.

Snorking kan være en indikasjon på at obstruktiv søvnapné (OSA) er til stede. Klinisk er obstruktiv søvnapné mistenkt når en pasient presenterer med overdreven søvnighet på dagtid og noen ganger, men ikke alltid, snorking. OSA er preget av en nedgang eller midlertidig stoppe å puste mens han sov. En tilhørende reduksjon i blodoksygennivå og /eller opphisselse fra søvn er til stede også. Forekomsten av OSA er høyere hos menn enn hos kvinner og dets prevalens øker med alderen. Hos barn, har utbredelsen av OSA blitt anslått til å være 2 – 8%. I alderen 30 til 65 år, 24% av menn og 9% av kvinnene hadde OSA. Blant voksne over 55 år, 30 – 60% møtte kriteriene. I en befolkning på kommune bolig eldre voksne, 70% av mennene og 56% av kvinner i alderen 65 til 99 år har bevis for OSA. Det er også en økning i OSA med fedme.

I barn, er den vanligste årsaken til obstruktiv søvnapné er forstørret mandlene og adenoids i de øvre luftveiene. Dette har økt med nedgangen i mandel fjerning som har funnet sted i løpet av de siste tjue årene. Allergier kan også bidra til obstruktive luftveisproblemer.

Søvnapné er diagnostisert ved å gjøre en søvn studie. Å ha en søvn studie, tilbringer en person en natt på en søvn studiesenter med EEG elektroder festet til hodet og andre sensorer som måler respirasjon og puls. Ved å se på personen og endringer i rå EEG samt andre sensorer mens personen sover kan sove tekniker fortelle om søvnapné er til stede. Hvis så, typisk den som er utstyrt med en kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) anordning som holder luftveiene åpne under søvn. Andre behandlingstilbud omfatter vekttap, endring i sovestilling, og noen ganger kirurgi – spesielt hvis mandlene eller adenoids er den skyldige.

Det medisinsk direktør ved et søvnsenter nylig fortalte meg om en studie der søvn eksperter var i stand til å nøyaktig diagnostisere søvnapné bare ved å se folk sove. Bare når en søvn studie ble gjort var en nøyaktig diagnose kunne gjøres.

Handling

Finn ut om du (eller barnet ditt) har søvnapné