Finn de beste Generalisert angstlidelse Treatment

Per i dag er det ingen generalisert angstlidelse behandling som anses å være et "mirakel" kur som vil helt behandle symptomer på denne sykdommen. GAD behandling varierer for hvert menneske fordi hver persons hjerne er særegne.

Medicine, har terapi, og selvhjelpsmetoder vist ulike resultater i behandling av generalisert angstlidelse. En nøyaktig diagnose er viktig i behandling av generalisert angstlidelse. The American Psychological Association utgir en svært nyttig hefte med tittelen 'The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders'.

Tegn du kan lide av GAD

Hvis du har hatt unektelig symptomer i mer enn seks måneder, TFO mener det er en stor sjanse for at du lider av GAD .

generalisert angstlidelse Symptomer:.

  • Å være engstelig uten noen spesiell grunn utover dagen
  • Du føler deg som om du er alltid sliten.
  • Du befinner deg ute av stand til å fokusere på normale dagligdagse ting.
  • Biologiske symptomer (muskel tautness, sammensnøring i brystet)
  • Problemer Sleeping

    Hvis en person viser slike symptomer for en lengre periode på grunn av generell angst. - utad ubetydelige problemer som fornuftige mennesker ville ikke altfor bekymre seg for -. pasienten bør søke for følgende løsninger

    Hvis du har generalisert angst, Prøv disse metodene

    Hvis symptomene er milde til moderate, utnytte selvhjelpsmetoder kan hjelpe deg med å håndtere vedvarende angst. Selv for de med forhold som kan gjøre med profesjonell terapi og støtte, kan selvhjelpsmetoder sterkt undertrykke GAD symptomer. Angst selvhjelp teknikker kan redusere alvorlighetsgraden av tilstanden hvis begynt i de tidlige stadiene av GAD.

    En av de beste metodene er å stimulere til en eller flere av de fem sansene. Avhengigheten av en bestemt metode anbefales ikke, selv om det kan roe ned dine symptomer.

    Bare det å vite om disse metodene vil ikke forbedre din sykdom, så du må gjøre dem gjentatte ganger:

  • Touch - Splurge på en full kroppsmassasje eller suge i et varmt bad. Kjæledyr kan være en fantastisk kilde til helbredelse - kjæledyr eller kose ofte. Spill en lett kontakt sport eller andre som tidsfordriv med dine kjære.
  • Taste - Dykk ned i en praktfull, sunn og solid måltid. Opprett tid til å nyte hvert måltid og ta en kopp kaffe eller te etterpå.
  • Smell --Place stearinlys og blomster som har en behagelig lukt rundt din husholdning. Ikke holde seg innendørs hele dagen - gå ta en tur og nyte puste i frisk, søt luft
  • Hør -. Lytt til en avslappende tape, eller plukke ut en tape av alle dine favoritter. Heed ørene til lydene av naturen, og ta deg tid til å lukke øynene og bare la lyden fylle ditt sinn
  • Se -. Thumb gjennom gamle bilder på morsomme minner. Bli kjent med nabolaget ditt ved å gå rundt og observere menneskene som finnes i nærheten av deg.

    Medisinsk og terapeutisk behandling for GAD

    Når symptomene forverres til tross for selv hjelpemetoder, for eksempel utvikle en generalisert panikklidelse, kan pasienter rådes til å søke profesjonell generalisert angstlidelse behandling fra terapeuter og leger. I alvorlige tilfeller, er psykologisk veiledning ofte foreskrevet sammen narkotika.

    For langsiktig bistand med GAD, ikke konkludere ved hjelp av selvhjelpsmetoder når du mottar spesialisert støtte. Vi erkjenner det er ingen mirakelkur for antall psykiske lidelser som eksisterer i dag. Du kan forbedre dine symptomer, men hvis du får profesjonell hjelp og fortsette å bruke selvhjelpstiltak beskrevet
     .;

    • angst

    1. Agorafobi og kognitive Therapy
    2. Hvordan takle angst som kommer fra Omsorg for en syk Relative
    3. Angst angrep Chat Rooms
    4. ? Er glossophobia skade på bunnlinjen
    5. Krise Buster Tips # 1: Hva gjorde Mark Twain si om den nåværende økonomiske krisen
    6. Ulike Urter for angst Treatment
    7. Hvordan håndtere Discouragement
    8. Lies Om Angst du trenger å Know
    9. Dealing med Mother-in-law Anxiety
    10. Praktiske verktøy for å redusere Anxiety
    11. La Worry ikke bekymre deg!
    12. Velg CBT for angst treatment
    13. Måter for hvordan å komme over frykten for Driving
    14. Stress Avslapping Techniques
    15. True Voice Vs din Kritisk Voice
    16. Overvinne angst: 4 trinn for å leve det livet du Want
    17. Slik Cure Angst - Oppdag 5 store gjennombrudd Pillars til herding angst så snart Possible
    18. De 3 største myter om panikkanfall - og hvordan de hindrer deg fra å finne en Cure
    19. 2012 til 2013 - Astrologi Kjører en ny bevissthet om jobben med Looiking på Future
    20. Hvordan overvinne angst uten medisinering - 5 måter å Succeed