Ulike Urter for angst Treatment

Angstlidelser er et vanlig problem, og rammer omtrent 20 millioner voksne og barn i Amerika. Angst er en vanlig følelse som består av usikkerhet og bekymring møtt av mange, mens angstlidelser er når slik frykt er erfarne irrasjonelt. Det er mange behandlinger tilgjengelig, alt fra medisiner til behandling og alternative behandlinger. En behandling er gjennom å bruke naturlige urte kosttilskudd.

Naturlige urter er mindre kostnadskrevende enn medisinering, og består av urter, vitaminer og planter. De kan tas enkeltvis, eller sammen med andre kosttilskudd, men det er best å først konsultere legen din før du bestemmer på naturlige urter som behandling for angstlidelser. De har også den fordelen av å ha ingen bivirkninger, i forhold til medikamenter som kan føre til bivirkninger som kvalme. Nedenfor er noen vanlige urter som brukes i angstlidelser behandling.

1. Passion Flower

Dette er en naturlig plante som brukes til å behandle angst, blant andre plager. Den har unike beroligende egenskaper, og kan også redusere kroppens rystelser fra frykt. Det fremmer bedre søvn, og kan fungere som et smertestillende middel. Den inneholder også anti beroligende midler, og blir brukt for høyt blodtrykk og epilepsi.

2. Lavendel

Dette er et mer populært alternativ enn pasjonsblomst, og er også kjent for sine beroligende egenskaper. Det er også en av de mer effektive behandlinger for panikkanfall, og er en tonic for nervesystemet.

3. Sitronmelisse

Dette brukes til å roe fordøyelses og nervesystemet, og også reduserer blodtrykket. Det er usikkert om det brukes alene, sitronmelisse er effektive for behandling av angst angrep. Det er vanligvis tatt med Valerian, kamille eller Passion blomst.

4. Kava

Det er en effektiv beroligende, og mens det er ikke et vanedannende stoff, tyder forskning på at det kan være knyttet til leverproblemer.

5. Valerian

Dette er en naturlig plante som brukes for behandling av angst. Det fremmer også bedre søvn, slik at for kroppen å hvile og samle krefter.

6. Kamille

kamille blomst bladene brukes til å lage te, og er et naturlig alternativ for behandling av angst. Det reduserer også feber, oppfordrer søvn og forbedrer kroppens &'; s metabolisme.

7. Løvetann

røtter og blader brukes til å behandle kroppen &'; s interne systemer, og gjennom det, gi lindring for noen av symptomene på angst. Det er vanligvis brukes i salater og te, og kan også brukes som en erstatning for kaffe.

Det er mange naturlige behandlinger tilgjengelig, og urter har vært brukt til behandling av sykdommer i århundrer. Men, husk at det er ikke en rask løsning, og kan bare lindre symptomene på angst angrep. Det anbefales å oppsøke atferds eller kognitiv terapi for å eliminere roten av problemet forårsaker angstanfall
.