Svare på spørsmålet:? Hva er et panikkanfall

Hvert år mange mennesker finner seg lurer på hva er et panikkanfall og om symptomene de har opplevd kan klassifiseres som et panikkanfall. I videste forstand, innebærer et panikkanfall en følelse av ekstrem angst, frykt eller følelser som det ikke er noen åpenbar årsak. Følelser av angst eller frykt som er uforholdsmessig til den faktiske fare eller trussel i henhold til den spesielle situasjonen er en annen måte å forklare et panikkanfall. En av de mest frustrerende aspektene av et panikkanfall er det faktum at mens følelser knyttet til det kan være svært skremmende, kan personen være godt klar over at det ikke er noen åpenbar grunn for symptomene de opplever.

Symptomer på et panikkanfall kan variere fra person til person. Vanligvis; Imidlertid kan symptomene på et panikkanfall være ganske lik de følelsene som et individ ville oppleve hvis de var virkelig i involvert i en svært truende eller farlig situasjon. Noen av de vanligste angst og panikkanfall symptomer inkluderer svetting, skjelving, hjertebank og svimmelhet.

I noen tilfeller kan et panikkanfall begynne helt plutselig uten forvarsel. Panikkanfall kan synes å stamme fra 0ccurence som faktisk er en dagligdags hendelse. For eksempel kan en person bli kjører til jobb eller shopping i et supermarked når de begynner å oppleve et panikkanfall.

Symptomene på et panikkanfall kan være ganske skremmende. Når du opplever et panikkanfall, begynner kroppen å ta på seg en naturlig mekanisme som kalles fight or flight respons. Denne naturlige reaksjon er utformet for å beskytte deg og hjelpe deg når du står overfor reell fare. Som et resultat av dette svaret, vil kroppen din begynne å frigjøre store mengder adrenalin, begynner fordøyelsessystemet å bremse ned og pusten blir rask og grunne. Som et resultat av symptomene vanligvis forbindes med et panikkanfall mange mennesker kan stille spørsmål ved om de har et hjerteinfarkt fordi følelsen av at de kommer til å dø er så gjennomgripende og sterk. Dette er grunnen til at det er ekstremt viktig å svare på spørsmålet “ hva er et panikkanfall &"; og forstå symptomene på et panikkanfall.

I noen tilfeller et panikkanfall er feilaktig assosiert med en angst angrep. Mens symptomene på de to kan være ganske like, de er faktisk annerledes fordi et panikkanfall ofte ser langt mer ut av det blå. Et panikkanfall kan oppstå ganske regelmessig, eller en person kan oppleve et panikkanfall bare av og til. Dette kan være en av de mest frustrerende delene av å ha panikkanfall, som du vet aldri når du kan ha en.

Mens symptomene på et panikkanfall kan sikkert være ganske sterk, vil de etter hvert begynne å avta. Når man studerer &"; hva er et panikkanfall &"; er det viktig å forstå at det finnes teknikker som du kan bruke til å faktisk stoppe panikkanfall i deres spor og redusere alvorlighetsgraden av symptomene dine
.