Hvordan overvinne Obsessive Compulsive Disorder

Er du har problemer med ritualistisk atferd? Er du plaget av uønskede tanker som holder dukker på hjertet som et datavirus?

Prøv å evaluere deg selv og spore ned hvor mange ganger ritualer og tanker hadde forårsaket avbrudd i dine daglige aktiviteter. Finn ut før det er for sent. Du kan bli lider av tvangslidelser.

Obsessive compulsive disorder også kjent som OCD røtter fra angst. Dens felles kjennetegn inkluderer repeterende tanker som fører til rituelle atferd. Det er en tilstand der personen &'; s sinn er kledde med tvil og frykt fra katastrofe. Derfor er den personen besatt med aktiviteter utført gjentatte ganger mer enn normal frekvens for å unngå det som oppfattes som mulig tragedie. De ritualistiske atferd tjene som mestring mekanisme for en person med OCD å redusere hans /hennes angst.

Personer med tvangslidelser er besatt av renslighet. De har denne påtrengende tanke på at alt som omgir dem er skitten. De har dette konstant frykt for å bli forurenset og muligens bli syk. Som et resultat, ville disse personene har rituelle atferd på håndvask eller bader å holde seg ren.

En annen vanlig tanke som holder forstyrrende personer med tvangslidelser er sikkerhet. De er truet av ideen om at de kanskje har glemt å slå av apparatet hjemme som kan slå huset deres i aske. En annen vanlig tanke de har er frykten fra inntrengere. Personer med OCD er redd for at fremmede kan synder huset deres, og deres kjærlighet de kan ende opp skadet av de nevnte fremmede. Denne frykten føre til atferd som å slå på lysene eller andre apparater av og på for mange ganger, så vel som å sjekke døren låses flere enn vanlig.

Videre personer med OCD kan utvise perfeksjonisme også, spesielt med arrangement og orden av objekter i sine omgivelser. De er ekstremt spesielt med hvordan deres ting skal se ut på sine respekterte steder.

Både tanker og ritualer er uønsket. Personen med tvangslidelser er selv klar over at tankene er hyperbolsk fører til en forstyrrende atferd. Men kan personen ikke bare kontrollere det.

Det finnes måter å overvinne tvangslidelser. En av disse midler omfatter tiltak i bunnlinjen som fører til utvikling av OCD, som er angst. Det ville være best at hvis du opplever symptomer på OCD, bør du oppsøke psykisk helse ekspert til å redusere eller helt fjerne angsten som du opplever. En annen måte er å akseptere dine tanker om sikkerhet, renslighet og likt. Men, bli kvitt det som oppfattes som katastrofer. Jo mer du kjemper dine tanker, jo mer du tenker på det. Videre utstyre deg selv med tilstrekkelig nyttig informasjon om tvangslidelser. Informasjonen kan komme fra din mentale helse spesialist eller fra pedagogiske ressurser, for eksempel internett eller bøker. Dette kan hjelpe deg med å håndtere sykdommen effektivt.

Det er faktisk deg nøkkelen til å overvinne OCD. Du kan bli behandlet så lenge du ønsker det. Men hvis du ikke er underdanig å ha sykdommen forvaltes av eksperter, vil du lide gjennom hele livet fra funksjonshemninger det kan gi til deg
.