Fem grunner til de nye "profesjonelle" i Field of Anxiety Recovery er gjenopprettet Angst Sufferers

Jeg så mange terapeuter i løpet av tiden jeg led av generalisert angstlidelse og siden da har også eksistert et stort antall mennesker som også har gjenopprettet . Jeg kan trygt si at jeg foretrekker råd og veiledning fra folk med ekte suksesshistorier der ute heller enn en times sitte ned med en profesjonell terapeut. Her er de viktigste årsakene til at:

1. De er relatable – de forstår og kan føle med dine problemer. Å finne noen andre som har opplevd angst eller panikkanfall er en styrke, spennende oppdagelse. De har vært der du er og kan beskrive sine egne opplevelser som ligner på dine. Det &'; er vanskelig å beskrive følelsen av forbindelsen som kommer med å møte noen som deler dine psykiske opplevelser. Du innser at du ikke er alene, og at du ikke er gal. Denne følelsen kommer ikke når du sitter i en terapeutisk setting, selv med den mest talentfulle profesjonelle.

2. De nye « Professionals &"; er fri – ett problem jeg hadde da ser terapeuter var utrolig bekostning – opp til $ 175 - $ 190 i timen. Dette blir dyrt raskt, så jeg kunne ikke gå så ofte som jeg ønsker. Tilbringe en time med noen andre som har gått gjennom hva jeg skulle gjennom var mer kostnadseffektivt – Jeg har alltid følt at jeg hadde lært så mye fra dem, mer enn min terapeut, og alle for en $ 2.00 kopp kaffe!

3. De nye « Professionals &"; er åpne og ærlige – de vet hva en skremmende og bekymringsfull erfaring et panikkanfall kan være, og folk som har opplevd dem første hånd er naturlig så takknemlig for at det er liv etter lider av en slik ødeleggende angst at de deler gjerne den informasjonen de kan ha som har hjulpet dem takle. En profesjonell terapeut har lært om angst og kan dele noen mestring med deg, men du vil aldri vite sikkert at de fungerer, i motsetning til hva du vil lære fra noen som har vært der.

4. Den nye angst “ Professionals &"; har en inspirerende historie. Ligner på grunn # 1, det enkle faktum at du snakker med noen som har vært der du er og har overvinne angst gir en kilde til inspirasjon og håp. Fôring av av denne type suksess historien vil gi deg oppmuntring du trenger for å bekjempe angst og panikk. Med mindre du finne den rike og finne en terapeut som også utvinnes fra angst, du vant &'; t får den samme motivasjonen fra dem

5.. De nye « Professionals &"; don &'; t lede deg på en bane av mestring eller presse deg til å holde på noen medisiner. I løpet av mine terapitimer ville jeg stort sett bli gitt ulike teknikker på hva du skal gjøre når et panikkanfall streik eller hva du skal gjøre når bekymringen førte meg inn i en syklus av konstant angst. De vil også oppfordre meg til å ta anti-angst medisiner som bare ville maskere symptomene. Samtidig som de har noen til å lytte til meg var alltid hjelpsomme, jeg bare aldri fikk den samme følelsen fra dem som jeg fikk når du snakker med noen som hadde mestring at de faktisk hadde brukt, og som hadde jobbet for dem. Det var det jeg trengte mest.

Terapeuter er en svært viktig del av det psykiske helse samfunnet. Men noen ganger snakker til det jeg kaller den nye “ Professionals &" ;, eller forrige angst og panikk lider, er nøkkelen til langvarig og meningsfull bedring
.