Panikkanfall! Hjelp!

Kan du gå utenfor, men du kan ikke gå i en gruppe? Kan du gå i en gruppe, men du kan ikke være i et lukket område? Kan du gå hvis du kjører? Kan du gå i en bil, men du ønsker ikke å komme ut av det? Det er mange mennesker som panikk i varierende grad, de aksepterer det, og de prøver å komme videre med livene sine. Frem til neste angrep.

Vet du hva generisk PANIKK egentlig er?

Panic er en haug med gale tanker. En haug med skremte tanker. For noen, en haug med skremmende tanker. Deretter reagerer kroppen på den måten at skremmer eieren av kroppen mest. Høyre?

Vet du at alle har skremmende tanker på et eller annet tidspunkt?

Det er hva du gjør med dem som teller.

Noen mennesker * se * selv * panikk * mange, mange ganger om dagen. Se hvor som får dem. De panikk - og gjett hva! De vet ikke engang hvorfor. De trenger ikke engang klar over at deres sinn brakte det på. Deres sinn så dem panikk og deres hjerne fulgt gjennom, som det vanligvis gjør, og oppfylt sin visualisering, bringe på panikkanfall på det snart som mulig. Som vanligvis er når du ønsker det minst.

Og gjett hva annet! Jo mer du fokuserer på dine panikk følelser, jo mer de blir værende og bli verre.

I det øyeblikk du bestemmer deg for å møte din frykt * jo mer du forteller hjernen din at du er villig til å møte dem * jo mindre intense de vil bli.

Hvis du merker noe, det gir det en enhet.

Så trikset er å ta kontroll over foretaket - ikke merke dem som panikkanfall. Hvis du ser på dem som panikkanfall - og bare du vet nøyaktig hva det betyr for deg - du vil fortsette å ha dem.

Nå har du muligheten til å tenke på dem mer som noe du kan overvinne. Gi dem en annen etikett, og derfor en annen enhet. Hva med disse? Panic driblet seg. Panikk samplere. Panic pounces. Stemorsblomst panikk. Du får ideen.

Her er en annen definisjon av panikk. En definisjon av panikk er at panikk er den mentale eller emosjonelle tilstand indusert av guden Pan. Nå kan vi få litt dum her, og si at vi er større enn Pan, vi er bedre enn Pan, vi er søtere enn Pan, og vi er smartere enn Pan. Vi kan gi Pan en enhet. Hvordan er denne beskrivelsen? Han er stygg. Han er gjennomsnittlig. Han er litt og han er grønn. Nesen krøller på slutten når han blir sint, og han liker ikke å tape. Når han mister, hans øyeepler bule ut, og hans tunge ruller nedover kroppen hans til gulvet og han steg på den. Gjør ham lousiest entitiy du kan.

Nå ønsker du å gi etter for det bety, grønne lille mann? Jeg tror ikke det. Gi din * gamle * panikkanfall et annet navn og en beskrivelse som gjør det mye enklere å slå, ikke sant?

Aldri la Pan har sin vei igjen, OK? Og hvis han ikke la umiddelbart, gjør det til en utfordring. Merk hver en av Pans nå minkende besøk. På en skala fra en til ti, med ti er det vanskeligste du noen gang har hatt, sats hvert besøk. Selvfølgelig, du vet Pan ikke kommer til å like dette, men hvis vi gjør det virkelig elendig her, vil ikke det gjøre ham forsvinne helt?

Selv om du befinner deg på en ti gang på en stund, vet du hva? At ti er ikke til å holde rundt veldig lenge. Faktisk, er det sannsynligvis bare forblir en ti lenge nok til å si ti, så er du med en gang kommer til en ni, og som straks går til en åtte eller kanskje til og med en seks? Høyre! Dette kan bli gøy. Og du vet hva som gjør det mer moro? Ta ansvar for ditt liv, og av Pan. Holde ham ulykkelig nok ikke til å komme tilbake.

Husk, han er lykkeligst når du har disse skremmende bilder i ditt sinn. Når du har disse, Pan bare elsker det og stikker rundt evig. Du ønsker ikke det, gjør du? Vel, hvis du ikke gjør det, så vet du hva du skal gjøre med det! Kvitte seg med disse bildene! Knuse dem! Hvis bildene er borte, kan Pan ikke holde seg i nærheten.

Fryd når du er * panless! * Vet at du nå har tatt kontroll over livet ditt! Klapp deg selv på ryggen og gå ha det moro. Noen * panless * gøy! Trekk pusten dypt og flytte inn i handlingen.

Copyright 2001, Jan Tincher, Alle rettigheter reservert

---------------------------- -----------------------------------
.