Panikkanfall Symptomer avslørt!

Å vite hva symptomene er av angstanfall og panikkanfall gir deg en makt til å håndtere dine angrep. Gjenkjenne symptomene som du opplever som vanlige indikatorer på økt angst, stress og frykt vil tillate deg å kategorisere og ta nødvendige skritt for å bli kvitt panikkanfall før de satt i.
Frykt, de svette hender, at hjertet slår raskere og raskere, ditt sinn racing om alt hva hvis, hva om det kanskje, det kunne ...

Hva om jeg ikke kan gjøre det i tide?

Hva om jeg kan ikke få dette prosjektet ferdig?

Hva hvis sjefen min ikke liker arbeidet mitt?

Hva skal jeg gjøre hvis jeg får sparken? Hvordan skal vi takle, mate familien min?

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for at testen i morgen, jeg vil mislykkes det sikkert, mister min plassering, jobben min ... hjelp!

Hvis du noen gang har startet ned disse tankerekker vi begge vet at det er en oppskrift på katastrofe. De engstelige tanker starte stor snøball rulle nedover stien av økt angst og en full blåst panikkanfall -. Gripende brystet, går blek, kvalme til magen og hodet på samme tid

Å vite angst og panikkanfall symptomer før de treffer deg "torget i ansiktet" kan gi deg en kraft til bedre avtale med dem før de helt herje dagen og til slutt kjøre og ødelegge dine relasjoner og livet. Husk at du ikke har et hjerteinfarkt !! Angst og panikkanfall er primært drevet av den utrolige kraften tankene dine har over hele kroppen. Fysiologisk to grunnleggende tilbakemeldingssystemer arbeide gjennom kroppen din en positiv og negativ feedback loop. En negativ feedback loop tjener til å redusere den opprinnelige stimulus som ligner på en termostat i hjemmet (temp går opp, er justeringen gjort for å redusere høyere temp). En positiv feedback loop som du kanskje har gjettet intensiverer eller forsterker den opprinnelige stimulus og med angst og panikkanfall symptomer forsterke, legge til seg selv for å ytterligere forsterke angrepet. Dette systemet har til å bli avbrutt

Tenk at å kjenne symptomene er alltid det første steget for å forstå og håndtere effektivt med en angst angrep

Her er det du trenger å se opp for..:

Angst & Panikkanfall Symptomer:

Vertigo staver, svak, spotted visjon

Kvalme, svimmelhet, kvalme til magen

Pustebesvær, følelse av hyperventilering

Brystsmerter, hjertebank

ørhet, varierende grad av hodepine og amp; hode smerter

Svette, hetetokter, kalde blinker

Frykt, fobier, usikkerhet, infeksjoner

Opplevelser av prikking, brenning gjennom halsen og ansiktet og

Følelsen som din choking, kan ikke puste, kvalt eller føler begrenset

legevakten besøk fra et panikkanfall er et direkte resultat av selvdiagnose . Å tro at brystsmerter og kortpustethet er et tegn på at du er midt i å ha et hjerteinfarkt. Angrepet er en plutselig smertefull og forvirrende episode som slår frykt og forsterker angst.

Vær oppmerksom på at hvis du lider av et panikkanfall for første gang, eller selv om du har hatt noen er det en mulighet for at angrepet med sine symptomer kan være en forløper til en hjertesykdom eller hjerteinfarkt. Det er lurt å få deg sjekket umiddelbart gjennom en lege, helsepersonell eller best gå rett til legevakten på sykehuset. Det er alltid bedre safe than sorry. Din kjære vil alltid støtte deg. Hvis du er diagnostisert med en mottakelighet for panikkanfall så kan du nå begynne å håndtere den effektivt.

Kjenn dine panikkanfall symptomer og også videreutvikle din Kunnskap
, Personlig Strøm
og Confidence
klikk her og Lær Effektiv Panic Attack behandlinger! som vil fungere for deg
.