Oppdag hvordan å bli kvitt sosial fobi for Good

Er du lider av sosial angstlidelse og ønsker å bli kvitt sosial fobi? Er disse forholdene kjent for deg?

  • Du bekymre deg for dager eller uker før en hendelse som innebærer sosialt samvær med mennesker.
  • Du er veldig bevisst foran andre mennesker og alltid bekymret for at du kan gjøre noe pinlig.
  • Du finner det vanskelig å omgås andre mennesker og få nye venner.
  • Du er ekstremt redd for at andre folk vil dømme deg, og vanligvis holde seg borte fra steder der det er andre mennesker.
  • Du har fysiske symptomer som rødming, svetting, skjelving, kvalme, bankende hjerteslag og vanskeligheter med å snakke.

    Å ha de ovennevnte symptomer på sosial fobi, en type angstlidelse kan være svært ødeleggende. Disse symptomene kan holde deg fra å fungere normalt på hverdagen og for å gjøre livet ditt mer normalt må du finne de beste måtene å bli kvitt sosial fobi. Angstlidelse er den mest behandles mental tilstand og det finnes hjelp for deg. Selvfølgelig det første skrittet i å få hjelp er å konsultere legen din eller en psykisk helse spesialist og snakke om dine symptomer.

    Legen kan anbefale medisiner, psykoterapi eller en kombinasjon av begge deler for å bli kvitt sosial fobi. Medisinering er nyttig å holde symptomene under kontroll. Antidepressiva selv om opprettet for å behandle depresjon blir brukt til å behandle angstlidelse og kan være svært nyttig for å endre hjernens kjemi å gjøre deg roligere. Det kan ta uker før narkotika trer i kraft, og du kanskje bedt om å ta stoffet kontinuerlig for å få dem til å fungere. Du kan også møte bivirkninger, og det er viktig å snakke om det med legen din.

    Bortsett fra medisiner, psykoterapi kan være svært gunstig for folk som lider av sosial angstlidelse. Det er viktig å snakke med en sertifisert psykiater hvis du ønsker å bli kvitt sosial fobi. Legen din kan lære deg teknikker på administrasjon av sosial angstlidelse. For eksempel kan terapeuten bruke eksponeringsbaserte atferdsterapi der mennesker med sosial fobi er utsatt for fryktede situasjoner uten trang til å unnslippe den gitte situasjonen. CBT eller kognitiv atferdsterapi er en annen psykoterapi som hjelper pasienter til å endre måten de tenker og reagerer på fryktede situasjoner.

    Bortsett fra medisinsk behandling, er naturlig rettsmidler også blir populær. Hvis du fortsatt lider av sosial fobi tross av alle behandlinger du gikk gjennom, ikke miste håpet fordi det er naturlig rettsmidler for å bli kvitt sosial fobi
    .

    • angst

    1. Sosial fobi, en angst disorder.
    2. Hvordan håndtere Discouragement
    3. 20 måter å skifte Worry Into Attraktiv Energy
    4. Frihet fra sosial angst - fri deg fra angst Disorder
    5. Naturlige behandlinger for å kurere angst og panikk Attacks
    6. Hvor Social Fear egentlig kommer fra ...
    7. Sverger du å fortelle hele sannheten ... Hennes liv avhang It
    8. Forberedelse til Performance
    9. Cure Ditt Angst Naturally - De 7 beste naturlige Remedies
    10. Stress Forholdet: vår atferd og Hjerte Disease
    11. Mental Helse Videos
    12. Angst Starter med en ting!
    13. Muscle Testing: Another Mobile Support
    14. Behandling av barndommen angst Disorder- Hva Foreldre bør Know
    15. Angst angripe Pooch Under The Move: Hvordan lage This Time Easier
    16. Stress og støy kan føre til angst - lære å slappe av og meditere kan hjelpe deg Ro Down
    17. Angst terapi Online
    18. Sosial angst Disorder
    19. Topp 12 Angst Depresjon Symptoms
    20. Forhindre Arbeid Burnout og Stress