Topp 12 Angst Depresjon Symptoms

Selv om depresjon og angst er forskjellige lidelser, i virkeligheten de er nært knyttet sammen. Forskning har vist at halvparten av kronisk angst lider også oppleve depresjon som en sekundær tilstand og ca 60-70% av mennesker som lider av depresjon har symptomer på angst.

En kombinasjon av angst og depresjon har noen veldig alvorlige konsekvenser. Det forstyrrer fullføre oppgaver på jobben, påvirker relasjoner med andre mennesker og gjør angst depresjon symptomer mye mer intensive og alvorlige, som vesentlig hever en risiko for selvmord. I dag den vanligste alderen for noen angstlidelse er barndom og tidlig ungdom. Folk i denne alderen er fortsatt sårbare og likevel møte mange risiko i hverdagen som å ta tester, ber om en tjeneste, ber om en dato og leter etter en jobb. Imidlertid kan første angst depresjon symptomer skal også utviklet i en alder av 35-40.
I de fleste tilfeller angst forut depresjon etter et par år.

Dette er grunnen til at det skjer:
En person som lider av angst lidelse er konstant bekymret for fremtiden, forventer det verste til å skje i neste øyeblikk, når det ikke er selve årsaken til slike bekymringer. Depresjon legger til angst når en person begynner å tenke, “ Det er for mye for meg å håndtere &" ;, “. Jeg kan &'; t håndtere det noe mer &" ;, “! Jeg gir opp &" ;. Dette fører til en “ nedleggelse &"; preget av mentale, emosjonelle og kognitive bremse. Man mister interesse for aktiviteter som tidligere virket hyggelig og morsomt.

Det er andre symptomer merkbar angst depresjon at hvis venstre ubehandlet kan føre til alvorlige fysiske og psykiske problemer. Slike symptomer inkluderer:

1. Merkbare endringer i appetitt (dårlig appetitt eller overspising) som kan føre til betydelig vekttap eller vektøkning.

2. Konsentrasjonsvansker som kan være relatert enten til energi dråpe eller langsom tankene arbeider

3. Problemer med å sovne eller sove for mye

4. Muskelspenninger og muskelsmerter

5. Hodepine og magesmerter

6. Tretthet forårsaket av energi slipp, overveldende fysiske angstsymptomer (som muskelspenninger, rask hjerterytme, overdreven svetting eller tap av søvn)

7. Tap av seksuell lyst /nytelse

8. Fortsetter følelse av tristhet, håpløshet og irritabilitet. Alle disse følelsene er vanligvis forårsaket av tap av kontroll over situasjonen og manglende evne til å holde tritt med de grunnleggende delene av livet (slik som husarbeid, personlig pleie, sosiale aktiviteter, arbeid).

9. Følelse av overdreven og upassende skyld

10. Reduksjon av egen – følelse og følelse av uverdighet

11. Selvbevissthet

12. Tanker om døden eller føler deg suicidal

Som du kan se linjen mellom angst og depresjon er svært tynn. Noen av angst og depresjonssymptomer er veldig mye likt. For eksempel, hvis en pasient hvis klager på tap av matlyst, tretthet, muskelspenninger, tap av søvn og lav selvfølelse, kan han bli behandlet enten fra angstlidelse eller depresjon.

Den gode nyheten er at flertallet av angst depresjon symptomer er svært respondent til forskjellige behandlinger og medisiner. Ifølge den siste statistikken om lag 50% av folket, som ble behandlet av angst, merke reduksjon eller fullstendig eliminering av depresjon og vice versa. Foruten medisiner, det er skritt mennesker med angst depresjon symptomer kan ta for å forbedre deres stress konfrontasjon kapasitet. Disse selvhjelpsteknikker inkluderer innlemme i det daglige rutine avslappende øvelser, sunt kosthold og mer adekvate sovende timer
.