Maternal Separasjon Anxiety

mors separasjonsangst oppleves når en mor beleiret følelsen av skyld ved tanken på en kortsiktig separasjon med hennes barn. Hvem sier at separasjonsangst er bare for barna? Det er faktisk at mange av oss foreldre har denne følelsen av akutt nervøs når våre barn begynner på skolen eller forlater huset.

Til tider vi foreldre bekymre våre barns justering eller rett og slett bare mangler tilbringe tid med ham /henne. Denne følelsen er helt normalt, og den gode tingen er at det er visse måter vi kan lindre våre stress når våre barn er borte.

Bor opptatt av å fylle opp dine timer eller dager med aktiviteter som krever mobilitet kan hjelpe du glemmer om separasjon.

Nyt tiden alene. Bli foreldre fratar deg din "me-time". Nå er sjansen til å skjemme bort deg selv mens du barnet er borte. Gjør yoga, dra på spa, og se en film med mannen din, bånd med dine venninner.

Ikke gjør barnet ditt føler seg skyldig for å forlate deg. Viser en positiv holdning. Foreldreseparasjonsangst kan overføre til barna og har en tendens til å bidra til deres angst for
Vær entusiastisk og være stolt av ditt barns aktiviteter
. &Nbsp.;