? Har en angstlidelse

ha en angstlidelse
Mange har mye mer angstsymptomer enn de vil innrømme
Heldigvis er de fleste av symptomene er kortvarig; betydning, etter de vil gå bort kort tid, eller når noen situasjonen endrer seg.
For noen vil de ubehagelige tegn på angst somle, selv etter hendelsen passerer.
For noen, symptomene blir sterkere, eller selv om de har
noen klar hendelse som setter symptomene i bevegelse, symptomene
fortsatt er for sterk til å håndtere.
Rett om nå, de fleste av oss thinkthere er noe annet som skjer.
Vi begynner å stille spørsmål som fokuserer vår oppmerksomhet på noen av
symptomer på angst, som er:

frykt, spenning, uro, påvente av fare, motor
spenning, autonom hyperaktivitet, frykt, preoccupations,
repeterende tanker Årvåkenhet, skanning, unngåelse av situasjoner
eller ting, panikk opplevelser, hjertebank, svette håndflater, etter rask pust, stive eller repeterende atferd

Vil du tror det er over tretti -Tre slike symptomer?
ovenfor er bare en delvis liste. Hva folk flest trenger er en
all-inclusive liste over alle symptomene, deretter en systematisk måte
for å stille de riktige spørsmålene. Men det tar mange år med
trening for å få denne retten slik at folk flest begynner å tenke på
se en terapeut. Dette er kostbart.
Så skrev jeg en bok som gjør dette for deg.
Hei, jeg har vært en psykolog i privat praksis i over
tjue år. Jeg kjører inn i åtte forholdene hver dag, angst
blir bare en. Folk ringer eller kommer inn med sin liste over
symptomer, hvor ofte de har dem, hvor intens er deres
erfaringer, sine historier på angst og /eller depresjon, etter rusmiddelbruk, alkoholbruk, siste stressfaktorer, samlivs
problemer som angst skaper (og vice versa), tap av funksjon
sekundært til angst, og videre og videre.
I hver økt, spør jeg en godt slipt sett kliniske spørsmål
som tar det meste av timen, da har folk rangere sine symptomer
i noen viktige områder, deretter kartlegge deres svar på ett av tre
grafer. Med en gang de vet om de har gjort det riktige valget
i å komme til en terapeut.
De fleste trenger noen forsikring, og ikke minst veiledning for å ta denne beslutningen, men noen, etter å ha fulgt mine prosedyrer, oppdage deres angst er annerledes, ikke alvorlig nok, etc., og at de ikke trenger meg. Hvis de
hadde lest min bok først, kunne de ha spart seg
kostnaden for en terapitime.
Men hvis det er behov, bringer dette kurset det rett til Home overflaten, og arbeidet starter. Den neste delen av eBok dekker
hva vi må vurdere å begynne å komme til bunns i mysteriet med angst.
Jeg skriver mye om hva ting gjør det verre. Den beste delen av min eBok er den delen som beskriver hvordan og hvorfor vi blir engstelig i første omgang, spesielt hvordan angst "kommer igang" og begynner å piffe opp, kronisk eller akutt. Dette er noe som er unikt for alle, så jeg dekke mange eksempler, men det meste fokusere på dynamikken som er felles for oss alle.
Slutt, det er mange teknikker til angst, og jeg
gi deg fire subjektiv de som alle kan bruke. Disse banke
ned majoriteten av angstsymptomer for de fleste. Det er andre
som trenger faktiske terapi for å fikse denne siste delen, og det er der jeg
må stoppe, fordi noen bok ikke kan "gjøre" terapi. Men jeg tok
lesere helt opp til det punktet, så det meste av det jeg skrev verkene
uten en terapeut.
Hvis du trenger en terapeut, vil dette ebook vise deg nøyaktig for
hvilke symptomer og hvor du "stå" i forhold til resten av oss.
Du kan gjøre en veldig intelligent beslutning på det tidspunktet.
--Dr. . Griggs