Har du lider av angst?

Vi opplever stress og angst i våre liv. Med jobb, familie og alle de krav som samfunnet stiller til oss, vi alle har en tendens til å ha mer press på oss enn vi liker å forholde seg til. Angst er helt normalt. Vi har alle frykt og usikkerhet om ting som bekymrer oss i livet. Problemet er når disse bekymringer og stress går over en viss terskel.

angstlidelse er en mental tilstand som kan være svært skadelig for både den fysiske og mentale velvære. Mange mennesker lider av angst og aldri selv søke riktig hjelp. Når angsten kommer til et punkt hvor det blir overveldende det ofte fører til en full blåst panikkanfall.

Panikkanfall variere i alvorlighetsgrad fra person til person. Det vanligste symptomet er en overveldende følelse av å være "koblet" fra kroppen din og følelsen som du mister kontrollen. Det går ofte hånd i hånd med en tetthet i halsen og brystet og følelsen som du ikke kan puste.

Selv om angst er en psykisk lidelse det påvirker både sinn og kropp. Det begynner i tankene dine og symptomene påvirker kroppen din. Under et panikkanfall dine fight-or-flight refleks spark i og frigjør en spurt av adrenalin som vanligvis fører til økt hjertefrekvens og svette.

Ja, vi har alle frykt og angst, men ikke din fortære deg? Tar det tak i deg og lamme deg? Når frykten blir så ille som får deg til å bryte ned så er du sannsynligvis å ha angst. Du må forholde seg til det så snart som mulig, siden disse mentale mønstre raskt kan bli inngrodd i tankene dine.

Sosial angst er en av de vanligste former for angst og, for eksempel, kan det føre til at du unngår de veldig sosiale interaksjoner som du trenger for din egen lykke. Å leve med angst er ikke mulig å ha en livskvalitet. Bryte fri fra frykt og få den hjelpen du trenger for å bli så sterk og trygg person som du er bestemt til å være.

For mer informasjon om angstlidelse og å lære om min angst kur, besøke min blogg hvor du kan lære mer om denne sykdommen og hvordan å bryte fri
.