Muscle Testing: Another Mobile Support
I morges var jeg jobber med en klient som syntes å trenge muligheten til å sjekke inn med henne selv om beslutninger som ville komme opp i virksomheten eller til og med livet generelt, men var redd hun ble mistolket hennes egen gut følelse. I løpet av bare et par minutter jeg forklarte henne hvordan muskeltest ved hjelp av hånden hennes og forsikret henne i løpet av få minutter av å praktisere teknikken hun ville være i stand til å "sjekke" seg selv og sine gut beslutninger på fly med selvtillit.
Så hva er muskeltesting? Noen omtaler den som Kinesiology testing der du teste styrken og svakheten i din kropp &'; s fysisk reaksjon på å stille et spørsmål. Konseptet er kroppen din vil "låse" når responsen den sterk, ja, eller bekreftet, akkurat som kroppen din vil "låse opp" når responsen er svakt eller et nei. Nøkkelen bak ved hjelp av muskeltesting er måten du uttrykket dine spørsmål, fordi spørsmålene må være i et ja eller nei svar format.
Men hvordan gjør du det?
Plasser tommelen over neglen din første finger av dominerende hånd.
Bruke din første finger og tommelen på den ikke-dominante hånden du prøve å "knekke" "låse" av tommelen og pekefingeren på din dominerende hånd presser utover mot tommel og første fingrene.
Høres forvirrende? Ikke egentlig; det bare ta noen få minutter å sette opp din dominerende hånd. Nå puster og gjør følgende utsagn: “ Jeg ønsker å få kontakt med min høyere selv &";. Pause, så spør: “ Er jeg koblet &";? Teste responsen. Visste du bryte låsen på din dominerende hånd? Hvis nei, så gratulerer! Du &'; ve bare gjort ditt første muskel test. Hvis du gjorde det, så re-senteret selv og gjenta setningen og spørsmålet.
Nå begynner moroa. Spør deg selv noen enkle spørsmål, som “ Er mitt navn Jane &"; ved hjelp av reelle og /eller et falskt navn for å teste for å se svaret. Så spør andre ikke-livstruende spørsmål før du bygge din tillit i forbindelsen.
Når du blir mer selvsikker, bruker muskeltesting for å støtte deg når du gjør større eller on-the-fly beslutninger. Det er en annen mobil stress og angst buster modalitet som er diskret og personlig for deg. Hvis du har spørsmål om å stille de riktige spørsmålene, send meg på [email protected]. Jeg ville være en ære å hjelpe deg med dette
Inntil neste gang, god testing og husk å omfavne din indre visdom
Namaste, etter Karen
. &Nbsp.;
angst
- Behandling av kropp og sinn for angst vil være nøkkelen til din Success
- Hvordan stoppe worrying
- Bedre valg for Angst med Natural Remedies
- Angst - Hvordan Rådgivning og psykoterapi kan hjelpe deg
- Strategier for å redusere Frist Anxiety
- Slik Cure panikkanfall er like enkelt som Breathing
- Oppdag hvordan å bli kvitt sosial fobi for Good
- Symptomer på sosial angst Disorder
- Teknikken som vil stoppe deg fra Just Mestring Under Panic Attacks
- Tegn på Anxiety
- Stress eller ikke stress ... Det er Question
- Fem måter å overvinne Trauma-Induced Anxiety
- Mindfulness for Stress Reduction and Better Sleep
- Hvordan avslutte Angst Om Future
- Slutte å være OCD Bruke Opptreden Therapy
- Panikkanfall! Hjelp!
- Hvilken farge er din depresjon? Overvinne depresjon med Mindfulness Therapy
- 3 Big grunner til at de fleste Angst Forum /grupper kan gjøre mer skade enn Good
- Avslører sannheten om angst piller; Hvorfor du bør kanskje slutte å ta Them
- Stress: Hinder eller mulighet