3 Big grunner til at de fleste Angst Forum /grupper kan gjøre mer skade enn Good

Du ser det om og om igjen på online angst forum og grupper, folk på jakt etter svar på bekymringer om helse angst, frykt for å forlate huset (agorafobi ), og informasjon om en viss anti-angst medisinering eller antidepressive. Men det er noen problemer her, hovedsakelig den der disse spørsmålene blir besvart av mennesker som også lider gjennom disse atferdsproblemer i tillegg, og sjelden fra folk som har vært i lider sko og har overvunnet sine generalisert angst og panikklidelse problemer for eksempel. La oss se på 3 flere eksempler på hvordan de fleste angst forum og grupper kan være å holde deg i angst loop, heller da gi noen positive resultater:

De gir ikke reelle løsninger - De fleste kommentarer eller spørsmål om angst fora , chatter og grupper er negative og engstelig de (forståelig nok). Disse er som regel møtt med en trøstende svar av noen som går gjennom lignende erfaringer som "henger der" eller "dette også vil passere, 'som mush som disse svarene gir angst lidende en midlertidig følelse av å bli tatt vare på og akseptert det ikke gjør noe for å overvinne generalisert angstlidelse.

De Forsterk være komfortabel - Sitter på en datamaskin vil ikke stoppe frykten som driver dine høye nivåer av angst, rett og slett fordi formelen for å skape forandring er planlegging + innsats + konsistens = resultater. For eksempel når en online markedsfører prøver å tilby en løsning for mennesker gjennom et produkt hva gjør han? Han tester tingene om og om igjen gjennom å gjøre endringer på sin nettside for eksempel hvis det markedsfører ikke får det ønskede resultatet hva gjør han? Han endrer sin tilnærming igjen, og igjen, og igjen så spørsmålet er hvor langt du har fått i din fremgang i å stoppe generalisert angstlidelse i det siste?

De gjør deg nummen til positive innlegg - Her er en trinnvis måte angst fora brukes: Plakaten poster et problem eller kommentar, problemet eller kommentar kan få noen svar i hovedsak i form av forsikring om at ting er OK, og det er ingen grunn til panikk, innlegget til slutt blir borte i miksen av nyere innlegg. I en verden hvor våre oppmerksomhet spenn er så kort, vi blir så fanget opp i de problemene som vi og andre står overfor at når en faktisk innlegget kommer opp som gir en mulig veikart eller løsning på et problem vi har en tendens til å ignorere det, på grunn til det faktum at vi er nummen til hva som er bra. Eller vi setter det til handling for en kort stund, ser vi ikke ønsket resultat, og vi gir opp helt og si at det ikke fungerte.

Det er et ordtak i profesjonell idrett det går: ". aldri endre et vinnende spill, men alltid endre en tapende spill ' Det er to ting du må gjøre hvis du lider av en angstlidelse: # 1 er å se om din fremgang i de siste ukene er det du virkelig ønsker dypt nede, # 2 er å finjustere "verktøy" du bruker i orden å komme på bedringens vei fra en angstlidelse en gang for alle. Endelig svar på dette spørsmålet ... er angst fora grave deg et dypere hull, eller som gir en positiv endring i livet ditt
 ?;